Muchas veces nuestra vida es un país extraño
De nuestra vida interior
de todo aquello que desconocemos de nosotros mismos
depende el cómo vivimos en el exterior
y de cómo interpretamos las cosas que nos pasan. 

No se sabe de ninguna cultura humana
ni pasada ni presente
que le falte la música, la danza, el arte 
y un Dios.
Eso evita la depresión social

ÍNDICE DE LA PÁGINA

1- Mis Servicios
2- Tests de Depresión con el Tarot
3- Tests Depresión Psicología Gestalt
4- Depresión: La carta del Diablo
5- Similitudes de los Ritos de Paso con la Depresión
6- Aplicación de la Psicología Freudiana a las cartas del Tarot
7- Imágenes para pensar Tarot  

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MIS SERVICIOS

LECTURA DE CARTAS

Guía en escoger el mejor camino
Tarotisa Particular
Dedicación a la videncia desde mi juventud
Soy honesta y eficaz 

OTROS SERVICIOS DE INTERÉS:
PSICOTERAPIAS ALTERNATIVAS JUNGUIANAS

♦ Compatibilidad de Parejas:  Sinastria de Parejas 
♦ Psicoterapia Alternativa con Tarot Yunguiano Proyectivo
♦ Cuento Terapia Para adultos
♦ Psicoterapia Alternativa con los Arquetipos
   de tu Carta Astral Personal

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TESTS DE DEPRESIÓN
CON EL TAROT

Detectar con pequeño Tets de Tarot la posibilidad de que padezcas depresión.
Se realiza  presentando a la persona diferentes cartas de Tarot acompañadas de un pequeño cuestionario que debe rellenar

Pongo SOLO un ejemplo
con la CARTA DEL MAGO: 
Mira la carta del Mago y responde:

A- Está a punto de empezar algo, pero no vale la pena que lo haga, seguro que no le sale bien

B- Es una carta bonita porque además de juvenil, el Mago parece contento

C– Es como si llegar al mundo por primera vez. Tengo curiosidad por todo. Es una suerte poder volver a empezar

En este caso, la respuesta “A” es la respuesta que nos estaría hablando de una tendencia hacia depresión.

NOTA IMPORTANTE
Se ha de valorar el CUESTIONARIO COMPLETO
para poder valorar el grado de tristeza y depresión
y sobre todo, qué es lo que lo está produciendo

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TESTS DEPRESIÓN
PSICOLOGÍA DE LA GESTALT

Los pensamientos nunca son neutros, tienen una carga emocional.
Observamos en clínica como a dos personas
les suceden una misma cosa
y uno de ellos se deprime y el otro no. 

POR QUÉ?
Por el autodiscurso propio,
por lo que se dicen a si mismas respecto de ese suceso
Depende pues de cómo se piensa el problema 
generará una depresión o solo tristeza y malestar  

CUANDO DICES…………..

» «SOY TORPE”
Esa una frase irreal fruto de tu RAZONAMIENTO EMOCIONAL, por tanto No es real. Son las emociones que te hacen pensar así

» “En esto en CONCRETO es que soy torpe”  
Esa una frase real fruto de tu RAZONAMIENTO RACIONAL  por lo tanto es creíble y desde luego NO te baja la autoestima

POR LO TANTO HEMOS DE SABER DISTINGUIR ENTRE:

℘ RAZONAMIENTO EMOCIONAL
 Este no es real
 Es fruto de nuestras emociones
 
℘ RAZONAMIENTO RACIONAL
Si quitas las emociones de en medio
podrás ver la realidad

TESTS DEPRESIÓN PSICOLÓGICO

1-   Tengo muchos fracasos en mi pasado que me preocupan
2-   Me siento bastante insatisfecha conmigo misma
3-   Me siento culpable de varias cosas
4-   Me critico mucho a causa de mis errores
5-   Estoy más fea/o que antes
6-   Tengo que esforzarme mucho para hacer cualquier cosa
7-   Me despierto cansado por las mañanas
8-   Me canso más que antes
9-   Siento que tengo poca energía
10– Me culpo de mi mala suerte
11- Me siento solo
12- Me siente triste
13- Doy vueltas sobre mi vida
14- No tengo mucho interés por casi nada
15- No tengo mucha esperanza en el futuro
16- Todo representa mucho esfuerzo
17- Tengo sentimientos de inutilidad
18- He cometido errores que no tienen solución
19- No me siento unida a nadie

RESULTADOS:

⇒ Si has respondido VERDADERO entre 1 y 3 veces
No hay depresión 

⇒ Si has respondido VERDADERO entre 4 y 6 veces
Diagnóstico: Distimia. Forma de depresión leve, pero continua

⇒ Si has respondido VERDADERO 7 veces o más de 7 veces,
Diagnóstico: Depresión

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DEPRESIÓN:
LA CARTA DEL DIABLO
EN EL TAROT

Depende del tipo de tirada que se haga. Por ejemplo, en la tirada «Celta» las dos primeras cartas en conjunto con la 7ª, indican el estado de ánimo de la persona. Refleja su modo de estar en el presente, cómo siente, qué le perturba o todo lo contrario, sus emociones esperanzadoras, etc………..

En estas cartas, -las dos primeras junto a la 7ª- si sale la carta del Diablo, Colgado, Anciano………todas ellas nos están indicando un estado depresivo importante

∝  LA CARTA DEL DIABLO, POR EJEMPLO
Está diciendo que existe un tormento interior. Se dice que es una carta «mala», si, lo es, pero es mala para uno mismo, alude una maldad que opera más en el interior de uno mismo mediante obsesiones, pautas autodestructivas y auto-sabotajes. 

∝  LA OBSESIÓN ES UN CAUTIVERIO MENTAL
Un estado de tormento derivado de mantener una constante fijación en un mismo tema, sin poder salir de él. Usando pensamientos circulares la persona de esta carta, se enreda en un recuerdo, en un conflicto o en una idea, quedándose detenido en él, sin posibilidad de salir del círculo vicioso. Cuando se trata de un problema, aunque en ocasiones pueda vislumbrarse la solución, siempre se acaba en el mismo punto, sin avance. Simplemente eso, ya está causando una ansiedad interminable que acaba convirtiéndose en depresión

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SIMILITUDES
DE LOS RITOS DE PASO
CON LA DEPRESIÓN

RITOS DE PASO
CHAMANISMO Y DEPRESIÓN
SIMILITUDES

En un rito de paso -así como en los cuentos de hadas- y en las depresiones se da una misma estructura que resulta necesaria si queremos lograr una verdadera renovación y curación

LOS PASOS A SEGUIR SON LOS SIGUIENTES:
1- CONFLICTO INICIAL – SEGREGACIÓN  
2- PRUEBA
3– REINTEGRACIÓN

PRIMER PASO
♦ CONFLICTO INICIAL – SEGREGACIÓN ♦

∗ ¿QUE HACE UN ANIMAL CUANDO SE SIENTE HERIDO?
Busca un refugio donde esconderse y recuperarse de las heridas y protegerse.

∗ LAS PERSONAS IGUAL
Cuando nos sentimos heridos por la vida, por las personas, etc, solemos necesitar aislarnos, buscar refugio donde curarnos de nuestras heridas

∗ A ESO SE LE LLAMA : SEGREGACIÓN

♦  LA SEGREGACIÓN EN LA DEPRESIÓN
Las personas deprimidas hacen igual: se aíslan, no desean ver a nadie, se segregan -se separan del grupo- no quieren ver a nadie y buscan sobre todo la soledad. Es el primer paso: Conflicto emocional seguido de la necesidad de separación y mutismo

♦ LA SEGREGACIÓN EN LOS RITOS DE PASO
En las sociedades primitivas, la segregación se imponía, no por depresión, sino como “Rito de paso” necesario para la trasformación. El objetivo era aislar a la persona de su entorno, para provocar en ella un vacío que le obligase a tomar conciencia de sí mismo y poder así renovarse. A los niños cuando tenían la edad, se les separaba de sus madres y se les administraba vomitivos para que expulsasen “adherencias femeninas”. Los ritos de paso en la iniciación femenina estaban asociados a la primera menstruación.

Hay que decir que actualmente seguimos teniendo reminiscencias de los Ritos de Paso:
     La primera comunión,
     Las antiguas “novatadas” de la mili ya en desuso
     La despedida de soltero, 
     El festejo en las empresas tras la jubilación…………

♦  LA SEGREGACIÓN EN LA INICIACIÓN CHAMÁNICA
Mediante enteógenos se separa -segregación- la mente lúcida y práctica consiguiendo una especie de desestructuración mental quedando la persona sin referentes lógicos y se ve en la necesidad de generar nuevos esquemas mentales. Una vez los Chamanes han desorganizado sus órdenes mentales, están obligados a volverlos a organizar, pero esta vez, desde el interior

♦  LA SEGREGACIÓN EN LAS RELIGIONES
Se da también la necesaria segregación. Los 40 días de ayuno de Jesús en el desierto……Se trata de romper con los automatismos mentales construidos por el proceso de culturación, extraer el material artificial, que ya no nos sirve, y desde la soledad y a veces, desde el dolor,   -léase Depresión-   volver a construirnos 

Se trata de vivir la depresión como un “Rito Iniciático”, un “Rito de paso”. Esto hará que salgamos de una depresión renovados y fortalecidos.
Los Chamanes consideran que para que una curación sea efectiva, es preciso la muerte de algún aspecto de la persona, seguido de un renacimiento

PASO DOS
♦ LA PRUEBA ♦

La prueba es el segundo paso. Una vez aislados, comienzan las pruebas: Pruebas físicas en los Cuentos de Hadas como vencer a las brujas- y pruebas mentales en los Ritos de paso, en el Chamanismo y en la Depresión.

La depresión tiene su prueba particular que el el descenso de la propia vitalidad y la prueba consistiría en tratar de frente con el “yo” personal e íntimo. Enfrentarse a ello es verdaderamente una prueba.

PASO TRES
♦ REINTEGRACIÓN ♦

Una vez vencidas todas las pruebas, las personas vuelven a su vida normal, pero fortalecidos. Si de una depresión se sale de forma espontánea sin haber hecho el trabajo interior necesario, esa depresión en realidad no estará curada y la persona es susceptible de volver a padecerla.

Es un imperativo que la persona depresiva, desde su aislamiento, haya superado “pruebas” que la devolverán a un estado más fortalecido y de este modo, además de aprender más sobre si misma, sus necesidades, etc, casi está asegurado que no volverá a padecer depresión

CURACIÓN CHAMÁNICA DE LA DEPRESIÓN

♦ LA SEGREGACIÓN
Los Chamanes consideran que para que una curación sea efectiva, es preciso la muerte de algún aspecto de la persona, seguido de un renacimiento, de un despertar a una nueva conciencia

♦ LA PRUEBA
Si no ha habido un cambio personal en la persona durante su aislamiento mientras realiza la prueba encomendada, no se curará. Entienden que la enfermedad exige un proceso de transformación interna

♦ LA REINTEGRACIÓN
Tener un accidente, una enfermedad grave, etc,….ha constituído para algunas personas un proceso de iniciación espiritual y un cambio en su estructura de valores y necesidades. La reintegración significa que si la persona ha pasado por «la prueba» victorioso, ya estará en condiciones de reintegrase de nuevo a la vida revitalizado  

QUÉ USAN LOS CHAMANES PARA CURAR

Los rituales chamánicos están orientados a conseguir un estado alterado de conciencia que permita viajar más allá de la realidad que está dentro de los umbrales de percepción, más allá de la información que nos llega a través de los órganos de los sentidos, e interrumpir el diálogo interno.

Para alcanzar ese estado se sirven de: Koans, Ritmo de tambores, Mantras, Bailes derviches, Drogas como los hongos -enteógenos- Sonidos monótonos y estímulos sónicos, Cantos, La música….etc etc, En el cristianismo el antiguo “Rezo del Rosario” repetitivo es un modo también de romper la cadena de pensamientos lógicos. Cualquier cosa que sirva para detener el flujo de palabras es válido.

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APLICACIÓN DE LA TEORÍA FREUDIANA
A LAS CARTAS DEL TAROT

LAS TRES INSTANCIAS PSÍQUICAS FREUDIANAS
SON ESTAS:

1- EL YO
2- EL SUPERYÓ
3- EL ELLO

           Las aplicaremos a continuación
           a las láminas del Tarot

EL YO

EL «YO» FREUDIANO
Al que llama principio de realidad, es la identidad que percibe, que piensa, razona, ordena su vida, etc, pero que además actúa y está influido por factores inconscientes ante los cuales crea los llamados mecanismos de defensa

EL «YO» FREUDIANO EN LAS CARTAS DEL TAROT
Ejemplo con el Sumo Sacerdote y el Anciano. Esas cartas de salida ya me están indicando que es un hombre casado pero que aún así, está solo. ¿Qué hace un hombre casado o en pareja con una carta 
de soledad al lado? Tiene la mujer en otro país? No creo. 

Lo más probable es que si esté casado, pero no se sienta en pareja,
Ante lo cual su mecanismo de defensa freudiano es el aislamiento
la negación inconsciente de sus emociones

El anciano es también mutismo, guardarse para sí sus penas y tratar de buscar él solo la solución. Está claro que es buena persona -sumo sacerdote y anciano así lo indican- pero la carta segunda -el anciano o ermitaño- indica una actitud de necesitar soledad para pensar, para decidir. Veremos más adelante si su soledad le lleva a no
hablar, estar decaído, de modo que su esposa lo ve distante,
o bien, toma el camino de encerrarse dentro de un libro,
la televisión como métodos de escape hacia su silencio

EL SUPERYÓ

EL «SUPERYO» FREUDIANO
Este es una parte aprendida en un contexto social y que está marcando a las personas qué está bien y qué está mal, qué se debe de hacer y qué no. Se trata de la conciencia moral de su grupo cultural, la tiranía de lo bueno y de lo malo, de lo que en esa sociedad está o no bien visto

EL «SUPERYO» EN LAS CARTAS DEL TAROT
Ejemplo con la Emperatriz y el Colgado. EL «SUPERYÓ» Esta estancia Freudiana se refiere a la conciencia moral que es del todo aprendida. Vemos a un bebé en la playa desnudo absolutamente resuelto sin importarle nada, sin conciencia de vergüenza. Un poquito más adelante, se negará en rotundo a que sus padres le quiten el bañador!.

EL ELLO

EL «ELLO» FREUDIANO
Al nacer, dice, todo y todos somos «Ello», es el instinto de vida, aquello a lo que nos orientamos de forma espontánea de acuerdo a nuestra fisiología y a nuestros deseos, la fuerza motivadora hacia una motivación, entendiendo que esta motivación tanto pude ser física como emocional, y en lo emocional, tanto las emociones que llamamos buenas como el amor, el sexo, el cariño, la empatía, como el odio hacia algo o alguien, la rabia, etc,

EL «ELLO» EN LAS CARTAS DEL TAROT
Ejemplo con el Sol y la muerte. El Sol estaría indicando por ejemplo- un enamoramiento, y la muerte la represión absoluta de ese amor. Las cartas siguientes nos dirán porqué lo reprime y el final de la situación. ¿Se liberará?

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DISTORSIONES COGNITIVAS
QUE SE DAN EN LA DEPRESIÓN

Pensamiento del todo o nada
Ejemplo, tras suspender UNA SOLA  asignatura decimos:
» Es que TODO me sale mal” 
Esto es magnificar los errores.
Y magnificar nuestros errores afecta a nuestra autoestima
porque que la supuesta imperfección personal
hace que tengamos una autoimágen de nosotros inadecuada

Generalización excesiva.
Venimos de una entrevista de trabajo en la cual nos han
rechazado. Y al salir a la calle encontramos el semáforo
en rojo, perdemos un autobús… Y empezamos a seleccionar  
del entorno estimular todos aquellos datos que nos da 
muestras irrefutables de que tenemos mala suerte en TODO

Filtro mental: 
Recuerdos selectivos de experiencias negativas que me llevan a la
sensación de fracaso. Cuando los fracasos se atribuyen a causas
internas y estables puede provocar depresión  

Descalificar lo positivo.
«Me ha pasado algo bueno»
«Pero sólo una vez y por casualidad»
«No volverá a pasar»

Magnificar los logros de los demás y minimizar los nuestros. 
Nosotros vistos desde fuera somos muchas veces envidiados por más de uno y no nos damos cuenta. Sobrevalora el tú e infravalora el yo.

Razonamiento Emocional.
Consiste en tomar como razonamiento lógico algo que sólo es una emoción. La emoción me dice que voy a fracasar aunque no haya evidencias objetivas que justifiquen tal idea. 

Tomar nuestros sentimientos como prueba de la verdad
Por ejemplo, si me SIENTO inútil es que SOY inútil.

AUTOEVALUATE
Escala de la Depresión Bech-R
Para la Depresión

RESPONDE:
V = Verdadero
F = Falso

1-   Tengo muchos fracasos en mi pasado que me preocupan
2-   Me siento bastante insatisfecha conmigo misma
3-   Me siento culpable de varias cosas
4-   Me critico mucho a causa de mis errores
5-   Estoy más fea/o que antes
6-   Tengo que esforzarme mucho para hacer cualquier cosa
7-   Me despierto cansado por las mañanas
8-   Me canso más que antes
9-   Siento que tengo poca energía
10- Me culpo de mi mala suerte
11- Me siento solo
12- Me siente triste
13- Doy vueltas sobre mi vida
14- No tengo mucho interés por casi nada
15- No tengo mucha esperanza en el futuro
16- Todo representa mucho esfuerzo
17- Tengo sentimientos de inutilidad
18- He cometido errores que no tienen solución
19- No me siento unida a nadie

RESULTADOS

⇒ Si has respondido VERDADERO entre 1 y 3 veces
No hay depresión 

⇒ Si has respondido VERDADERO entre 4 y 6 veces
Diagnóstico: Distimia. Forma de depresión leve, pero continua

⇒ Si has respondido VERDADERO 7 veces o más de 7 veces,
Diagnóstico: Depresión

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IMÁGENES PARA PENSAR
GALERÍA TAROT PRESENCIAL

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