3 abr 2015 — 1– Terapia Interior Simbólica, 2- Tarot Autoayuda. En general supone conocer en qué situación de la vida se puede trabajar cada Arcano para Adaptacion de cada una de las Cartas del Tarot a SITUACIONES REALES de las personas en busca de SOLUCIONES PRACTICAS para la vida cotidiana

ÍNDICE DE LA PÁGINA

1-  MIS SERVICIOS 
2-  TAROT AUTOAYUDA
          Consiste en la aplicación de las Técnicas Proyectivas Junguianas
          a las diferentes «Mancias» como el Tarot, Astrología, etc, 
          como forma de terapia alternativa
3-  EJEMPLOS  DE SESIONES 
4-  ACTITUDES INTELIGENTE FRENTE A LOS PROBLEMAS
5-  IMÁGENES PARA PENSAR

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MIS SERVICIOS

LECTURA DE CARTAS

Tarot Presencial Barcelona
Consulta de Tarot previa reserva de hora

Atiendo solo en persona en despacho privado
Soy muy sensible a los problemas humanos
y entiendo que cualquier situación debe tratarse
con la máxima atención, teniendo a la persona delante
para poder ser buena guía tanto en sus problemas
como de ayuda para escoger el mejor camino.

OTROS SERVICIOS DE INTERÉS:
PSICOTERAPIAS ALTERNATIVAS JUNGUIANAS

♦ Compatibilidad de Parejas:  Sinastria de Parejas 
♦ Psicoterapia Alternativa con Tarot Yunguiano Proyectivo
♦ Cuento Terapia Para adultos
♦ Psicoterapia Alternativa con los Arquetipos
   de tu Carta Astral Personal

Si te resulta difícil hablar con Psicólogo Tradicional
ésta es una buena opción para tí

Para personas
que buscan en una ayuda psicológica distinta

Si estás interesada en Psicoterapia Psicológica Esotérica
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Te responderé lo antes posible
Gracias

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TAROT AUTOAYUDA
QUÉ ES

SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL
Basadas en Técnicas Proyectivas

Consiste en la aplicación de las Técnicas Proyectivas Junguianas
          a las diferentes «Mancias» como el Tarot, Astrología, etc, 
          como forma de Terapia Alternativa

Ver cómo funciona
en el siguiente punto 3

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PSICOTERAPIA  
EJEMPLO DE SESIONES

Existen equivalencias exactas
entre la Carta del Tarot elegida
sus conflictos emocionales
y su búsqueda de una vida con sentido

SESION
TRABAJO CON LA AUTOESTIMA

Nadie nace con buena o mala autoestima
Ésta se va construyendo desde la infancia.
No nacemos sabiendo desde el minuto cero quienes somos
El concepto del yo y la propia autoestima y autoconcepto 
se va forjando a través de las interacciones  con otras personas 
familia, amistades, etc etc

SE TRABAJAN ASPECTOS COMO:
    ⇒ ¿Qué piensas de ti misma?
    ⇒ Cómo te valoras
    ⇒ Sentimiento de la propia eficacia
    ⇒ Autoestima y autoconcepto
    ⇒ Conductas que te reprimes por miedo
    ⇒ Auto sabotajes. Complejos

SE TRABAJA CON LAS CARTAS
QUE IDENTIFICAN A LA PERSONA QUE CONSULTA
  ⇒ MUJERES: Emperatriz, Papisa, Más otra auxiliar
  ⇒ HOMBRES: Emperador, Sumo Sacerdote, Más otra auxiliar

SESION
TRABAJAR CON
MIEDOS E INSEGURIDADES

SE TRABAJAN ASPECTOS COMO:
⇒ Conductas que reprimimos por miedo a no ser aceptados
⇒ Complejos que se remontan a la infancia
⇒ Inseguridad en uno mismo
⇒ Creencia de que falta de reforzamiento y reconocimiento social
⇒ El sentirse aislado  
⇒ Sentir rechazo por parte de los demás

SE TRABAJA CON LAS CARTAS
Ermitaño. Anciano. Diablo. Luna

SESION
TRABAJO CON ESTILOS AFECTIVOS

El «apego» es un modelo interno más o menos inconsciente que alude a la creencia de que seremos aceptados y/o amados por los demás

El apego incluye expectativas, creencias y emociones 
sobre la accesibilidad de las figuras de apego 
que cuando las necesite, estarán ahí
y la capacidad de uno mismo para promover
la protección y el afecto de las personas

SE TRABAJAN ASPECTOS COMO:
⇒ El tipo de relaciones que mantenemos con los demás
⇒ Apegos sanos y equilibrados
⇒ Apegos inseguros y tóxicos que no nos atrevemos a dejar
⇒ Estilos emocionales propios
⇒ Nos entregamos demasiado?

TRABAJO CON LAS CARTAS
Los enamorados, más aquella que represente al consultante

SESIÓN
DEPRESIÓN- APATÍA- MOTIVACIÓN

ANALIZAR LAS CRISIS 
Muchas crisis suponen un reto que de superarlos,
aprendemos mucho de nosotros mismos
porque tendremos que usar recursos que creíamos no tener,
Descubriremos que teníamos habilidades escondidas  
Inconscientes que no usábamos

SE TRABAJAN ASPECTOS COMO
⇒ Esta crisis ¿me plantea una revisión de mi vida?
⇒ ¿Cuál es el significado de esta crisis?, 
⇒ ¿Por qué es importante para mí ese problema?
⇒ ¿Qué recursos tendría que desarrollar para afrontarlo? 

TRABAJO CON LAS CARTAS
El Colgado y la Justicia

SESIÓN
ANSIEDAD- ANSIEDAD SOCIAL TIMIDEZ

UNA ANSIEDAD ESTADO.
Significa que estoy ansiosa AHORA, Es decir, algo puntual, y pasajero

LA ANSIEDAD RASGO.
Es cuando se es ansiosa por naturaleza
Tendencia a actuar siempre de forma ansiosa.  
Tendencia a estar siempre ansiosa

SE TRABAJAN ASPECTOS COMO:
⇒ Elevada atención puesta en uno mismo.
⇒ Elevada necesidad de control 
⇒ Atención selectiva de estímulos amenazantes solo «estadísticos»
⇒ Preocupaciones constantes por cosas menores
⇒ Vivir fuera del tiempo: o en el pasado o en el futuro

TRABAJO CON LAS CARTAS
En este caso existen varias combinaciones de cartas
diferentes según las personas
pero en la mayoría de los casos suele trabajarse con el «Diablo»

SESION
PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES

Si tienes 4 problemas; no te confundas dándole vueltas a los 4  a la vez, Elige el que sea para tí prioritario y ves resolviéndolos de uno en uno. De este modo lo resolverás más rápido y te liberarás de la ansiedad.

SE TRABAJAN ASPECTOS 
CON EL ENFRENTAMIENTO DE LOS PROBLEMAS: 
   ⇒ PROBLEMAS SOLUCIONABLES. 
¿Para qué preocuparse? Muchas veces no dejamos de pensar en el problema porque inconscientemente creemos que pensando en él, lo controlamos

   ⇒ PROBLEMAS NO SOLUCIONABLES
Deja de pensar y darle vueltas, te subirá la tensión arterial. Busca escondites mentales . 

   ⇒ PROBLEMAS  SOLO PROBABLES Y ESTADÍSTICOS 
Los miedos nos llevan a pensar…….¿Y si me quedo sin trabajo? Y si?, Y si?……..Se trata de una especie de negativismo, de una especie de masoquismo. Esos problemas en los que nos entretenemos,  entran en el ámbito de lo “estadístico” Puede que suceda, puede que no


TRABAJO CON LAS CARTAS
Los Dos caminos, La justicia

SESIÓN 
TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN EFICACES

SE TRABAJAN ASPECTOS COMO:
  ⇒ Actitud frente a críticas.
  ⇒ Malos entendidos.
  ⇒ Habilidades sociales
  ⇒ Técnicas de comunicación eficaces


TRABAJO CON LAS CARTAS
Loco, Mago y Carro con otras combinaciones 

SESION
TRABAJO LA ASERTIVIDAD

La Asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de las personas tímidas o inseguras y los comportamientos violentos propios de las personas agresivas y egoístas Tener autoconfianza en nosotros mismos. Autoestima Positiva

SE TRABAJAN ASPECTOS:
⇒ Comportamientos que inhibimos por miedo a quedar mal
⇒ Parte de nuestro yo que escondemos por inseguridad
⇒ Aprender a poner límites 

TRABAJO CON LAS CARTAS
El Carro en combinación con otras cartas según los casos

SESIÓN 
MUNDO PERSONAL – CRECIMIENTO

SE TRABAJAN ASPECTOS: 
⇒ Tu yo real y el que dejas ver a los demás
⇒ Tus deseos y necesidades ocultos
⇒ Represiones: lo que dejas de hacer por miedos 
⇒ Definir tu mundo ideal   
⇒ Reunir fuerzas para atreverte a ser tu misma  

SE TRABAJA CON LAS CARTAS:
Se tratarán aquellas cartas que la persona opine 
que son las que le describen personalmente 
Y aquellas otras que crea que son los asuntos a resolver

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ACTITUDES INTELIGENTES
FRENTE A LOS PROBLEMAS

Ser consciente de esto: 
Con las rutinas de cada día vamos
vamos creando el argumento de nuestra vida.
Si no nos gusta nuestra vida,
no hay que cambiar de vida, sino de rutinas.

El verdadero coste de un problema   
es aquello a lo que renunciamos
por tener miedo a resolverlo.

QUÉ SON PROBLEMAS

Algo para lo que no tenemos a priori una conducta preparada para actuar pues es algo nuevo que aparece ante lo cual no tenemos -o no creemos tener- herramientas para afrontarlo.

Son perturbaciones que nos imponen transformaciones en nuestra vida y ante los cuales es bueno preguntarse «para qué tengo yo ahora ese problema» porque en ocasiones los problemas ,en el intento de solucionarlos, acabamos por hacer una revisión de nuestra vida y la mejoramos.

CLASES DE PROBLEMAS

Son aquellos una vez solucionados, 
nosotros seguimos siendo quienes éramos.
Nada ha cambiado
No hemos aprendido nada de él
solo nos sirvió para sufrir

Son problemas «especiales»
porque para solucionarlos nos hemos vistos obligados
ha hacer algún cambio en nuestro interior
a sacar a flote capacidades y recursos que creíamos no tener
Una vez solucionado el problema, ya no somos iguales
algo en nosotros ha cambiado
y hemos crecido como personas

♦ Este problema me está obligando a hacer una revisión de mis ideas
♦ Cuál puede ser el significado de esta crisis
♦ Por qué es importante para mi este problema ahora
♦ Qué recursos me obliga a poner en marcha
♦ Tiene alguna emoción asociada?
♦ Nos hemos encontrado con el tipo de problema que necesitábamos para crecer

ELABORACIÓN DE METAS NUEVAS

Lo primero para elaborar nuevos proyectos y nuevas metas 
es planteárselos en términos positivos, no negativos:
pues la actitud, es fundamental.

POR EJEMPLO:
« Será difícil que lo consiga pero lo intentaré »
Esa una frase que casi seguro te llevará al fracaso

« Lo conseguiré, todo es cuestión de constancia »
Esa frase te llevará al éxito

DIAGRAMA DE LA NUEVA PLANIFICACIÓN

Empieza por revisar la lista de situaciones reales diarias 
que crees que te causan dificultades 
e indica para cada una de ellas un objetivo a alcanzar

♦ Situación dada real que no nos gusta
♦ Objetivo para mejorar eso
♦ Recursos que de verdad tengo para cambiarlo
♦ Comportamiento mío que quiero eliminar
♦ Comportamiento que quiero incorporar
♦ Definición de tu «yo» real 
♦ Definición de tu «yo» ideal
♦ Qué haría tu «yo» ideal en esta situación

SITUACIONES	ANOTAR COMO RESOLVER
♦ Situación dada real que no nos gusta ♦ Objetivo para mejorar eso ♦ Recursos que de verdad tengo para cambiarlo ♦ Comportamiento mío que quiero eliminar ♦ Comportamiento que quiero incorporar ♦ Definición de tu «yo» real  ♦ Definición de tu «yo» ideal ♦ Qué haría tu «yo» ideal en esta situación

MANEJO DEL ESTRES ANSIEDAD

♦  CAMBIA TUS ESPECTATIVAS
Por ejemplo, planifica tu día y enfócate solo en lo prioritario
Evita tratar de hacer demasiadas cosas a le vez
Acepta que siempre habrán cosas  que no podrás controlar
Y sobre todo, acuérdate de que «HOY»
es lo único que tienes seguro
«Cuando veas el puente, ya cruzarás el rio»

♦  ENFÓCATE SOLO EN LOS PROBLEMAS QUE PUEDES CONTROLAR PORQUE ESTÉN EN TUS MANOS
Ve qué problemas dependen exclusivamente de ti, estudia de que recursos dispones y ponte en marcha para resolverlos paso a paso, no todos de una vez

♦  EVITA LOS FACTORES QUE SABES DESENCADAN TU ESTRES
Trata de evitar los factores desencadenantes del estrés
ya sabes qué cosas te desequilibran: pues evítalas 
Por ejemplo
si el tráfico en las horas punta durante el camino
de ir hacia el trabajo es lo que «te pone de los nervios»
trata de salir más temprano por la mañana
Se trata de saber qué es lo que te produce el malestar
qué es lo que lo desencadena, y tratar de encontrar
alternativas  a esa situación

♦  DEDICA TIEMPO PARA TI
Dedica tiempo a relajarte y hacer actividades que disfrutes. Tómate tiempo todos los días para sentarte con tranquilidad y respirar hondo. Dedica tiempo para actividades o pasatiempos divertidos en tu agenda, como salir a caminar, cocinar o realizar actividades voluntarias.

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IMÁGENES PARA PENSAR
GALERÍA PSICO – ESOTÉRICA
TAROT PRESENCIAL

CARTAS SIMBÓLICAS

Consulta de Tarot presencial
Tarot Presencial Barcelona