MI PAREJA NO HABLA

Cuando tu pareja no habla, o habla poco
no te lo tomes como algo personal
Probablemente sea una persona con un estilo de personalidad
llamado «Trastorno por evitación».
Son personas que desean el acercamiento
pero a la vez tienen miedo de acercarse
por miedo a ser heridos

En esta página se explicará algunos ejemplos
de estos estilos de personalidad y el cómo tratarlas 

Adelina Doval
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ÍNDICE DE LA PÁGINA

1-  Mis Servicios
2-  Cuando la pareja no habla o se comunica poco: Tus quejas
3-  Cómo aman las personas según el tipo de personalidad
4-  Trucos para tratar con personas poco comunicativas
5-  Anexos:  
       . Formas de comunicación erróneas 
       . Roles y apegos ansiosos. 
       . Tipos de pareja
6- Imágenes para pensar

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CUANDO LA PAREJA NO HABLA
O SE COMUNICA POCO:
TUS QUEJAS

Cuando tu pareja no habla y no te cuenta sus cosas
no te lo tomes como algo personal.
no quiere decir que no te quiera
Existen muchos estilos de personalidad a los que les cuesta ser expresivos
Por ejemplo: el tímido-Evitativo, El introvertido e inseguro, Ec Etc

ESTILOS DE PERSONALIDAD DE PAREJAS NO HABLADORAS

♦ PAREJAS EN LA QUE UNO SEA INTROVERTIDO
Y EL OTRO EXTROVERTIDO   
Puede darse el caso de que la otra persona de la pareja sea del estilo extrovertido. La combinación de parejas introvertido-extravertido suele dar problemas porque el extrovertido necesita dar muestras de afecto visibles, y el introvertido ama sin necesidad de hacer alarde de ello. De ese modo, el extrovertido interpreta que el introvertido no la quiere o le oculta algo, etc.

♦ PAREJAS EN LAS QUE UNO SEA DEPENDIENTE
 Y EL OTRO INDEPENDIENTE  
Otro caso es el de las parejas dependientes que muestran mucho apego, y los independientes que aman igual pero necesitan un espacio

TUS QUEJAS

«PERO ANTES NO ERA ASÍ, HABLABA MÁS!»
Claro. Porque «antes» era el principio de la relación, cuando todos intentamos dar nuestras mejores caras. Y pasado un tiempo, la persona se muestra como es.

» CON LOS AMIGOS SI QUE HABLA«
FALSO!
Fíjate en el contenido de las conversaciones: 
«Si hace calor frío, De comida, de ropa» …..Cualquier cosa que sea superficial. Estas personas no suelen hablar de nada íntimo en realidad con nadie.
Las personas introvertidas no tienen porque no ser sociables y amables. De manera que hablan, si, por cuestiones de educación social, PERO NO hablan nunca de cosas íntimas. 

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CÓMO AMAN LAS PERSONAS    
SEGÚN SU TIPO
DE PERSONALIDAD

AMAR «HACIA FUERA«
AMAR «HACIA DENTRO«

PERSONAS EXTROVERTIDAS (AMA HACIA «AFUERA»)
Son personas que disfrutan estando con personas. Creen que deben de demostrar sus afectos para que éstos sean reales. Ponen mucha carga emocional en lo que hacen y sienten. «Apertura a la experiencia externa», que busca estímulos fuera de si mismo

PERSONAS INTROVERTIDAS (AMA HACIA «ADENTRO»)
Son personas que les gusta disfrutar de si mismo, de sus momentos de soledad a los que aprecia.  Creen que si aman no es necesario estar demostrándolo continuamente. Saber que aman es suficiente para ellos. Tal vez lo demuestran menos, pero sus afectos suelen ser más estables que los de las personas extravertidas, pues éstas son más variables y los introvertidos son más estables en sus emociones. No ponen carga emocional en sus pasiones porque éstas las viven de forma intensa e interior «Apertura a la experiencia externa», que busca estímulos dentro de si mismo

LA COMBINACIÓN DE PAREJAS EXTROVERDAS E INTROVERTIDAS
Esta combinación solo es posible si la pareja extrovertida entiende que lo que él/ella llama e interpreta como silencios, es solo una manera de ser. Si la persona extrovertida necesita «notar» el amor de forma tan visible, es mejor que se busque una pareja que NO sea introvertida y/o que aprenda que las emociones internas no visibles también son muy importantes

AMAR DEPENDIENTE
AMAR INDEPENDIENTE

LA PERSONA DEPENDIENTE
No es una persona conflictiva, es sumamente pasiva, sociable, pero siempre que crean que tienen el respaldo social y afectivo, de lo contrario se desmoronan y entran en falta de autoestima .
Aman a su pareja de un modo muy sumiso para evitar que los abandone.

LA PERSONA INDEPENDIENTE
Por el contrario no necesita el respaldo de los demás para actuar, hace lo que le gusta- sin molestar a los demás- pero muestra autonomía 

LA COMBINACIÓN DE ESTOS DOS ESTILOS DE PERSONALIDAD 
Puede generar malestar en la persona dependiente porque interpreta a su pareja independiente que no lo ama lo suficiente

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TRUCOS DE COMUNICACIÓN
PARA TRATAR CON PERSONAS
POCO COMUNICATIVAS

Válido tanto parejas
como para las relaciones con los hijos

Las personas que tienen hijos -no todos, pero algunos, me suelen decir en mi consulta que sus hijos les esconden lo que hacen o piensan, que no se comunican.

De hecho la frase más corriente que suelo oír es:
 «parece que creen que la casa es solo un hostal, vienen comen y duermen pero no cuentan nada»

Y yo les doy los mismos consejos que les daría a las parejas cuando éstas hacen lo mismo

PRIMERO Hay que decir que cuando alguien no responde a una pregunta, o no quiere decir algo, nos esconde cosas, etc, NO es necesariamente porque esté escondiendo algo malo, que nos esté mintiendo, etc, En ocasiones simplemente es porque no nos apetece. Cuántas veces alguna amiga nos ha preguntado algo y le hemos mentido simplemente porque no nos apetecía responder?.

Si la persona con la que estamos es del estilo de personalidad tipo extrovertido o histérico o neurótico, no tendremos problemas. De hecho contestará a cualquier pregunta de manera muy expansiva, de hecho responderá a más de lo que le hemos preguntado.

TRUCOS PARA TRATAR
CON PERSONAS POCO COMUNICATIVAS

φ NO HACER NUNCA PREGUNTAS DIRECTAS A UN INTROVERTIDO
Si nos  encontramos ante alguien muy reservado, tímido, que tiene miedo a que si te cuenta «sus miserias interiores» le verás como a alguien inferior, etc, etc, entonces es fundamental NO hacer nunca preguntas directas tipo: ¿Qué te pasa?
¿A dónde has ido? ¿Con quien hablas? etc etc,

φ LAS PREGUNTAS INDIRECTAS SON MUY ÚTILES PARA TRATAR CON UN INTROVERTIDO
Se ha dicho arriba de lo inapropiado de hacer preguntas directas a alguien que es reacio ha hablar. De manera que en vez de preguntar «¿A dónde has ido?, es muy útil decir «Yo hoy he ido a…..y me ha pasado tal… Y tú, ¿Qué has hecho?. Con esta fórmula es más fácil que tu hijo, novio, marido etc responda y salga de su caparazón

EJEMPLOS:
« Pues yo esta tarde he estado con fulano y hemos hablado de….¿Y tu que has hecho?
La verdad es que me siento mal por tal y tal (pausas y a continuación puedes decir) :……..No sé qué puedes sentir tu…….

φ OBLIGAR A MENTIR
Cuando alguien te pregunta algo a lo que no quieres contestar ¿Qué haces? Responder, «si», «no», «no se» «bien» «nada»….. Si la persona sigue insistiendo y te sientes presionada acabarás por responder, si, pero con una mentira. 

Eso mismo es lo que ocurre con tus hijos, novio, marido cuando le insistes en algo a lo que él no le apetece responder. es mejor en esos casos hacer lo de las preguntas indirectas.

φ TÉCNICA INVERSA
Cuando sospechamos que en realidad hay algo malo resulta muy útil hacer ver que eso mismo me pasó a mi misma/o a un amigo:

EJEMPLO DE TÉCNICA INVERSA:
» Pues mi compañero de trabajo me ha dicho que toma drogas, yo no es que lo vea mal, es más por su salud, ¿Tu que opinas? «

ALGUNAS RAZONES
DEL POR QUÉ NO EXPLICAMOS LAS COSAS
O QUE NO NOS GUSTA RESPONDER

♦ SIMPLEMENTE NO APETECE sin necesidad de que eso sea síntoma de que no nos quieran Cuántas veces alguna amiga nos ha preguntado algo y le hemos mentido simplemente porque no nos apetecía responder?

♦ MIEDO a que la otra persona lo interprete mal

♦ INDEPENDENCIA Porque la persona quiere contar las cosas, si, PERO cuando ella quiera, NO cuando tu le preguntas 

♦ ESPERA Igual es algo que está a medio confirmar y hasta que no sea seguro prefiere esperar y no decir nada

♦ CONTROL Por sentirse controlado. A nadie le gusta sentirse controlado. Prefieren contar las cosas cuando a él/ella le venga en gana. Querer saber o contar mucho a la pareja puede poner en evidencia la propia inseguridad por perderla.

♦ VERGÜENZA. En ocasiones explicar las cosas más íntimas a la persona amada produce miedo porque es dejar que la pareja descubra lo que a él/ella le parece una parte «mala» de uno mismo. Contar según qué la persona cree que su pareja dejará de verla ideal. 

♦ DEBILIDAD En el caso de muchos hombres explicar ciertas cosas les da vergüenza porque creen que se rebajan frente a sus parejas porque eso los hace débiles

♦ CALLAR NO ES MENTIR Existen muchas razones por las cuales las personas prefieren no contarlo todo y NO siempre tiene que ser porque escondan algo malo.

♦ COMPLEJOS PIENSA  «No explico lo que me pasa por dentro porque cualquiera vea mis defectos está bien, pero que mi pareja vea mis defectos no, los tengo que guardar, él/ella tiene que seguir viéndome «perfecto/a»

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ANEXOS

♦ Formas de comunicación erróneas
♦ Apego ansioso
♦ Tipos de pareja

FORMAS DE COMUNICACIÓN
ERRÓNEAS

Con muchísima frecuencia en la comunicación tanto en pareja como con amigos, hijos, etc, solemos hablar en forma de tácticas de control basadas en el castigo indirecto, reforzamientos negativos, tipo críticas regañinas……..tipo: «es que tu nunca haces……». «Es que tu siempre…….» Son maneras de hacerse la víctima y de culpabilizar al otro. Eso solo genera aversión.

EJEMPLOS:

PERSONA 1-   Tu nunca sacas la basura!  (con mala cara)
PERSONA 2-   Qué? si la saqué ayer!!! – (se defiende)

Y sigue la conversación en la cual se van introduciendo otros elementos de vivencias pasadas:
«No, sino es sólo la basura es que ayer tu…….bla,bla, bla«

REFLESION: REGUNTA:
– ¿Cuál era el objetivo de la frase:
– Que sacase la basura
– Lo has conseguido?
– No
Y no solo no ha sacado la basura  sino que encima os habéis  enfadado. Porque la queja no es un modo de pedir deseos.

OTROS EJEMPLOS

EMPEZAR LA FRASE QUE VAMOS A DECIR CON UN “NO”
Cuando la primera frase en pronunciar es un “no”, todo lo que digamos después, ya no se escucharáEsto es válido tanto para una conversación con amigos, los hijos, la pareja……….Es muchísimo más efectivo decir, algo como “puede ser interesante, si, yo preferiría tal……..

“ME IRRITAS” “ERES TONTO”
Cuando decimos eso porque ha hecho -HACER CONDUCTA- algo, estamos fallando en la comunicación. la persona no ES irritable o tonto. La persona ha hecho algo que nos irrita o que nos parece tonto. Es cuestión siempre de separar la conducta de la persona. 

AÍSLAMIENTO TEMPORAL. 
Hacer referencia a cosas pasadas cuando se quiere resolver un problema actual……”Si porque hace un mes que tu…….y ahora…”

ROLES Y APEGOS ANSIOSOS

ROL SALVADOR: Necesita que le necesiten, para ello necesita incapacitar o infantilizar  al otro miembro de la pareja. “Si no fuera por mi…” Procura que al otro no le vaya bien en la vida con el fín de poder venir él/ella a salvarlo y protegerlo

ROL VÍCTIMA: Necesita ser protegida. Su manipulación es dar lástima. “Yo no puedo”, “que haría sin ti”, “te necesito”. Verbal o no verbal. También se puede identificar este rol como “el niño” que busca una madre que le proporcione cuidados.

ROL PERSEGUIDOR: El perseguidor necesita sumisión, su manipulación es atemorizar. “Sí, pero…”, “No vas a poder”. El perseguidor crea a la víctima, le pone pegas las actitudes, pensamientos y conductas del otro para poder dominarle. Es una manera de anular el criterio y el poder del otro y mantener el equilibrio perseguidor-víctima.

TIPOS DE PAREJA

EL AMOR ROMÁNTICO PASIONAL (“EROS”) Este tipo de amor es el que se da al comienzo y es cuando muchas parejas aseguran haberse enamorado “a primera vista”. Tiene que ver con la intensidad de la atracción física y pasional por la otra persona. La pareja vive su relación de forma intensa, y la centra principalmente en el romance y en las relaciones físicas y sexuales, aunque la atracción mental tiene mucho peso también. El romance y lo erótico sobresale y está a flor de piel, rasgos que muchas veces suelen “tapar” otras características de las personas que se descubrirán más tarde y puede o no, empezar las crisis

EL AMOR LÚDICO (“LUDUS”) En este amor, la pareja busca más aventuras y diversión. Acá la atracción física juega un rol importante, pero cuando las personas se aburren no se hacen problema y van en busca de un nuevo amor. “Por lo general, estas personas suelen no ser maduras emocionalmente y procuran no involucrarse demasiado afectivamente en la relación”, explican en el mismo sitio.

AMOR AMISTOSO («STORGE») Lo principal en este tipo de amor es que está basado en la lealtad, la amistad y el compañerismo“La relación se mantiene por el entendimiento mutuo y la necesidad de disfrutar de la compañía de la otra persona y las relaciones sexuales pasan a segundo plano, así como las demostraciones de pasión intensa”Se caracteriza por ser un amor maduro y comprometido de las relaciones duraderas.

EL AMOR MANÍACO(Manía =”Eros” + “Ludus”) Este amor surge de lo obsesivo y lo pasional. Por lo general viene de las personas que tienen baja autoestima y necesitan sentirse amadas. Es una relación que se basa en los celos y la posesión, por ende, a veces puede terminar en violencia.

EL AMOR PRAGMÁTICO (Pragma=”Ludos” + “Storge”) En este amor la pareja aborda la relación desde los intereses comunes, en lo realista y práctico. El sentido práctico es la base de este amor, donde la pareja busca intereses en común y abordan el amor desde un sentido realista y práctico. Es una relación con los mismos intereses, mismos gustos, misma clase social, etc.

EL AMOR DESINTERESADO (Ágape=”Eros” + “Storge”) Según explican en el sitio mencionado, este amor es la combinación de lo romántico con lo amistoso y leal. Se basa en un compromiso inquebrantable. No hay celos ni se busca la reciprocidad, pues la base es el bienestar del otro.

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IMÁGENES PARA PENSAR
GALERÍA PSICO – ESOTÉRICA
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