CUENTOTERAPIA CON EL TAROT

Hechizos, conjuros, brujas buenas…suelen aparecer en los cuentos para ayudar a los protagonistas. En cuentoterapia se descubre cuáles son nuestros apoyos, qué hechizos (conductas nuestras) pondremos en marcha para conquistar nuestro destino. Qué clase de “mostruo” debemos derrotar para ser libres en nuestro interior

CUENTO TERAPIA
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TEMAS DE LA PÁGINA

1- Presentación. ¿Qué es cuento terapia?
2- Cuento Terapia con Tarot
3- Cuento terapia con Cuentos Infantiles  
4- Teoría del Cuento como  terapia psicológica  
5- Comunicación no verbal

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QUÉ ES CUENTOTERAPIA

Consiste en trabajar cada una de las cartas a modo de cuento  proporcionándonos un viaje en el cual habrá al final un autodescubrimiento más íntimo antes inexplorado

Hechizos, conjuros, brujas buenas…suelen aparecer en los cuentos para ayudar a los protagonistas. En cuentoterapia se descubre cuáles son nuestros apoyos, qué hechizos (conductas nuestras) pondremos en marcha para conquistar nuestro destino. Qué clase de “mostruo” debemos derrotar para ser libres en nuestro interior

Es una opción psicoanalítica para realizar una terapia
Especialmente para aquéllas personas que piensan en ir al psicólogo
pero que no van porque no saben no qué decir, ni por dónde empezar
Que se encuentran mal consigo mismas
Y aún así, no son muy conscientes de que lo están
solo saben que no se encuentran bien
pero no saben muy bien porqué
y lo atribuyen a las circunstancias externas

Si te cuesta llevar sesiones psicoterapéuticas tradicionales “Cuento terapia” como técnica Psicológica es una buena alternativa con la que acceder a todas las áreas de tu vida desde lo afectivo emocional y los aspectos prácticos de tu vida cotidiana.

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CUENTO TERAPIA CON EL TAROT

La secuencia de la vida es igual que las secuencias en las películas o en las novelas:

» INICIO Presentación de cómo están ahora. Momento del que se parte
» NUDO La aparición de los conflictos
» DESENLACE Los resultados según hayamos ido resolviendo los conflictos

En la construcción de nuestra “novela” personal
procederemos de otro modo:

PRIMERO EL DESENLACE Y ESTUDIO DE NUESTROS RECURSOS PERSONALES
Es decir, marcar a dónde es que quiero llegar. Después buscar ayudas = mis recursos, de qué recursos dispongo para conseguir mi meta, De cuáles no dispongo y he de trabajar para conseguir. Un ejemplo: Si quiero ser secretaria y ya tengo capacidad para ello, pero me piden idiomas, tendré primero que aprender idiomas y luego buscar el trabajo
Trabajaremos aquí con la carta del Mago, El Emperador, La Emperatríz

Y SEGUNDO EL NUDO (LOS OBSTÁCULOS)
En el caso de que los haya. Veremos de qué tipo son: Si son del entorno y no tienen solución, o si son míos propios porque no creo en mi.
En esta etapa además surgen amistades que ayudan nuestras hadas madrinas, Los “ogros” , los enemigos u obstáculos que podemos encontrar
Trabajaremos aquí con las cartas del Colgado, Diablo en el caso de los “ogros”, Sacerdotisa, Sacerdote, en el caso de los apoyos que podemos encontrar

OTRO EJEMPLO
SI ELIGES LA CARTA DEL EMPERADOR

Dónde está ahora? De dónde parte? Adónde quiere llegar
Quién es en su vida la bruja buena en la que puede ayudarse para conseguir sus propósitos. Es una persona? o una cualidad que ya está dentro de ella. Usa esa cualidad? Usa sus propios recursos?
Tiene un ogro? Es una persona que le daña? Quién? O tal vez no es una persona sino una obsesión propia?

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CUENTO TERAPIA CON CUENTOS INFANTILES

TOMEMOS UN PERSONAJE CUALQUIERA

1- Identifiquemos quién es la heroína o héroe del cuento. Su nombre. Dónde vive. Con quién vive. Es buena convivencia? Con quien le gustaría vivir. Dónde le gustaría vivir


2- Todo héroe tiene una misión que cumplir. ¿Cuál es? Y cuál es la tuya?


3- Qué obstáculos tendrá para alcanzar su misión? ¿qué dragones, monstruos, ogros, sus propios miedos tendrá que vencer para alcanzar su misión


4- Qué o quién le ayudará, quienes son esas brujas hadas buenas en las que puede confiar para obtener ayuda


5- ¿Cómo enfrentará los obstáculos? Qué planes pondrá en marcha para conseguir su proyecto de vida? Querrá precipitarse sin pensar o lo hará paso a paso? ¿Cómo lo harías tú. Verbalízalo


6- Qué ocurrirá al final?

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TEORÍA DEL CUENTO COMO TERAPIA

Somos personas con historia,, cada persona tiene su historia, su propia biografía, y su propio “cuento” de vida

En Cuentoterapia, seguiremos el guión del personaje del cuento y buscaremos concordancias con tu propio guión de vida

En Cuentoterapia no se trabaja con la razón ni la lógica, solo
interviene el inconsciente, lo que permite sanar las emociones

La palabra pensada hablada “corta” la realidad. La metáfora que está detrás del cuento, es pues más eficaz que la palabra.

Con las palabras mentimos y nos mentimos a nosotros mismos. Con las metáforas es imposible mentir ni eludir la realidad interna última.
La palabra deforma la realidad, con la metáfora nos acercamos a ella

El cuento tiene un lenguaje simbólico que nos conecta directamente con nuestro personaje interior activando nuestra conciencia

En las sesiones de Cuentoterapia no se intelectualiza el cuento, pues le quitaríamos significado, por el contrario hay que dejarse llevar y dejar que emerja lo simbólico y éste lenguaje simbólico es el que conectará con nuestra realidad interna

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COMUNICACIÓN NO VERBAL

NOTA IMPORTANTE
El estudio de los gestos siempre deben de analizarse dentro de un contexto
Los gestos estudiados por separado de forma aíslada NO son creíbles
Su significado creíble viene dado por el contexto en su totalidad

NOTAS SOBRE LA INFLUENCIA
DEL ENTORNO

LA VIVIENDA Cualquier elemento del interior de las viviendas delatan ciertas características de personalidad de sus habitantes: Forma parte también de la comunicación no verbal la forma en que uno arregla su casa: La elección de los materiales; La distribución del espacio; Los objetos que se dedican a la decoración; etc etc. Nos fijaremos en las estanterías donde están sus libros. La pregunta es: ¿Habla la persona de intereses recogidos en los libros de que dispone? o por el contrario vemos que sus intereses no están en la línea de lo que revelan sus libros? En ese caso, son libros regalados o puestos ahí por decoración. 

PERSONAS EN UNA SALA La situación respecto del número de personas que están en una estancia, sala, reunión, etc influye en el grado de intimidad que nos atrevemos a mostrar. Cuando hay muchas personas en una sala las conductas de las personas serán más estereotipadas. A más gente, más formalidad y las conversaciones serán más informales, superficiales y se harán menos confidencias personales. Si en una situación así, alguien hace todo lo contrario, podemos decir que estamos delante de una personalidad que tiende a la neurosis histérica es decir que necesita  llamar la atención y que tiene un temperamento inestable.

LA DENSIDAD NÚMERO DE PERSONAS. La densidad de población produce en las ratas comportamiento de agresión, inhibición de nacimientos y suicidios. En en género humano, también la densidad de población- mucha gente hacinada junta en un espacio- produce irritación, se da un aumento de secreción de las gándulas suprarenales, que a su vez lleva a una mayor excitación, estrés y aumento de la agresión verbal.

Para manejar la ansiedad producto de la densidad, las personas optamos por fingir que no vemos. Por ejemplo: Las personas en las grandes ciudades estamos expuestas a un número elevado de estímulos que nos sobrecargan el sistema nervioso aún no siendo consciente de ello

Además de lo dicho, y en relación con el entorno se sabe que las fases lunares, la temperatura, el grado de humedad en el ambiente y otros cambios en la atmósfera, influyen en las conductas de las personas. 

COLORES También los colores nos influyen. Veáse el blanco de los hospitales. EL COLOR AZUL CLARO  suele reducir la productividad por lo que no se suele tener azules en las fábricas. Conocemos noticias de los periódicos en los que se dice que pintaron las cárceles de azules pálidos para reducir la agresividad de los presos. Respecto del COLOR AMARILLO se suele poner allí donde se quiere crear una sensación de jovialidad 

COMUNICACIÓN NO VERBAL GENERALIDADES

LA COMUNICACIÓN NO VERBAL ES:

CULTURAL Aprendida, cada sociedad tiene sus modelos y sus formas culturales de lenguajes no verbales para comunicar estados de ánimo


GENÉTICO Fruto de la herencia filogénetica. Por eso los monos por ejemplo, tienen gestos similares a los de la humanos. Por eso los ciegos que no han visto los gestos, también los hacen 


IDIOSINCRÁTICO Personales. Dependiendo del estilo de personalidadcada persona tiene sus “tics” no verbales personales que lo identifican

CLASIFICACIÓN DE COMUNICACIONES NO VERBALES

REGULADORES DE CONVERSACIÓN Aquéllos que sirven para regular la conversación, para mantener los turnos del habla, indicando que cedemos la palabra al otro. Normalmente se expresa en los ritmos, los cuales se expresan reduciendo la voz al final de la frase. Hay personas que antes de que el interlocutor haga ese descenso en su ritmo para dar la palabra al otro, ya interrumpen……Si te ocurre a tí- que es a tí que te interrumpen, puedes estar casi seguro que esa persona no te estaba escuchando, solo esperaba a que callases para contradecirte. Eso ya te dará algún tipo de información sobre esa persona

PARALENGUAJE Significa, no lo que se dice, sinó el cómo se dice: las pausas,entonación, la distancia corporal, el ritmo del habla: pausado, rápido, con o sin titubeos……Etc. todas esas variables dan información de lo que en realidad esa persona está diciendo: es su lenguaje no verbal. El habla rápida, lo suelen usar las personas que quieren convencer al otro pues ese tipo de habla da sensación de veracidad. 

VESTIMENTA  Es una realidad que el modo en que nos vestimos, es un modo de lenguaje no verbal: Nos vestimos según queramos dar una impresión u otra con los valores añadidos a los que esté asociado ese modo de vestir.

INCONSCIENTES Para manejar la ansiedad: tocarse la nariz, frotarse el pelo, rascarse, balanceado de las piernas….El acto de escarbar , rascarse se asocia con la hostilidad, una hostilidad que vehícula hacia si mismo ya que no puede mostrar la agresividad hacia el otro. Un ejemplo alguien que te dice algo doloroso qnte el cual le darías una bofetada, pero es tu jefe y no puedes, entonces se hace esa conducta de desplazamiento agresivo hacia ti mismo rascándote fuertemente la cabeza. Un bufido por la nariz, puede estar indicando un símbolo de desprecio respecto de la persona que habla con nosotros

LOS MOVIMIENTOS DE LAS PIERNAS pueden estar indicando la urgencia por marcharse, de dejar de hablar con esa persona, pero también es un gesto simbólico de darle una “puntapie”

CUANDO LOS MENSAJES VERBALES Y NO VERBALES SE CONTRADICEN Los estudios indican que cuando eso ocurre en la infancia, los niños crecen con algún trastorno de personalidad. Lo cierto es que tanto niños como adultos, hacemos más caso de los mensajes no verbales. De ahí, que, en ocasiones, decimos “esa persona ha dicho A, pero no se porqué, yo creo que es B”. Y es cierto, Es lo que llamamos intuición. En este caso, no es intuición, no, se trata de que nuestro cerebro acepta como real el lenguaje no verbal

GESTOS ESPECIALES

GESTOS LIGADOS A LA MORFOLOGÍA. Por ejemplo: un hombre o mujer delgado, bajito, cuya percepción de si mismo/a es que “no es visto por los demás” que pasa muy desapercibido, suele usar gestos amplios y tono de voz más o menos alto para hacerse ver. En esos casos, no habrá que confundir que si tiene gestos toscos es que él/ella lo es, con que está tratando de “hacerse grande” respecto de su aspecto para compensar

GESTOS LIGADOS A LA PATOLOGÍA Ejemplo la onicofagia -comerse las uñas- signo de ansiedad. Manierismos en las psicosis.etc.

GESTOS CLÁSICOS

» Pasarse la mano suavemente sobre la mejilla, es indicativo de aburrimiento y cierta hostilidad hacia la persona que nos habla
» Los dedos tamborillando -dando golpecitos-  sobre el mentón, viene a significar no me creo una palabra de lo que dices”
» El puño cerrado sobre la cabeza “A ver si te callas ya”
» Las dos manos abiertas sobre la cara es signo de abatimiento, tristeza
» Dedo índice sobre la sien: “Te escucho pero te estás equivocando en lo que dices” Es signo de ironía y falsedad 

» Taparse la nariz:  Miedo
» Dedos sobre los labios:  Verguenza, apuro
» Autopalpación:  como tocarnos la ropa, la corbata, los pendientes, …Son gestos tranquilizadores frente a la ansiedad 
» Cómo apaga el cigarrillo? Con movimientos circulares, energía fuerte pero contenida, En apariencia disciplinado pero en realidad hostil

FORMAS DE LLAMAR A UNA PUERTA DE UN DESPACHO 


Da un golpe seco y antes que le digan “pasa”, entra. Te está diciendo que no acepta la jerarquía, que él/ella, es la que manda, y que no te debe respeto ni a tí, ni a tu intimidad


Da golpecitos tímidos y espera le den permiso para entrar. Puede estar significando lo contrario del caso anterior: acepta la jerarquía. Ahora bien, Habría que verlo en otros contextos. La mucha sumisión puede estar escondiendo una hostilidad que la persona no es capaz de demostrar. Es como la persona a la que le falta asertividad, se deja llevar, pero eso le hace estar mal por dentro. Es sabido que la frustración y la represión de emociones, conduce a la hostilidad

ÍNDICE DE LA GALERÍA

1- Cuentos
2- Aspectos de Psicoterapia con los cuentos

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CUENTOS

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ASPECTOS DE PSICOTERAPIA CON CUENTOS