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3- Cómo dibujas?  Autodiagnóstico por el dibujo
         ⇒ Tests del árbol
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4- Imágenes de Psicología para pensar 

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TESTS PSICOLÓGICOS
CON EL TAROT
TESTS DE AUTOAPLICACIÓN

TEST DE LAS 9 CARTAS

PROCEDIMIENTO

Se colocan las cartas boca arriba, viéndolas tu
y de entre ellas, al azar, y sin pensar demasiado 
debes elegir 9 cartas bajo estas consignas: 

» Elige tres cartas que te evoquen  tu estado de ánimo actual
» Elige tres cartas que te sugieran deseos importantes para ti
» Elige tres cartas que te sugieran aquellas cosas que crees
    has perdido o que la vida te niega

EJEMPLO DE POSIBLES SOLUCIONES

℘ HABER ELEGIDO LA CARTA DEL LOCO
ESTADO DE ÁNIMO IMPRECISO
Significa que todavía no sabes o no has encontrado tu camino
Pero no estás vacía. El Loco lleva una bolsa cargando a sus 
espaldas, son las cualidades  innatas de las que dispone
pero que aún no eres consciente de ellas y no las usas
Déjate llevar mientras encuentras tu camino. No tengas
ansiedad ni prisas  para definirte, la luz de quien eres
y de lo que debes hacer, aparecerá de forma espontánea

℘ HABER ELEGIDO LA CARTA DEL JUICIO
RESCATAR COSAS QUE SE HA QUEDADO SIN RESOLVER
Necesitas dejar atrás lo vivido. No vuelvas la vista atrás. 
Sin embargo, puedes rescatar del pasado aquello que
te gustaba, te era útil  y lo dejaste sin completar
Por ejemplo un sueño personal al que renunciaste
Unos estudios… etc, etc, 
Pero siempre cosas personales, no personas
Detenerte en esta carta representa que tu alma
te está pidiendo que resucites las ilusiones y
proyectos que tuviste y que dejaste atrás

℘ SI HAS COGIDO LA CARTA DE LOS ENAMORADOS
ESTÁS NECESITANDO ACLARARTE EN LO EMOCIONAL
Si has elegido esta carta, probablemente tengas algún
asunto amoroso que resolver. Quizás sea cómo enfrentar
algún conflicto de pareja, pero también conocer cuál es
tu estilo afectivo: dependiente? o Te entregas demasiado?
Tienes tendencia a que te atraigan personas conflictivas?  

℘ SI HAS COGIDO LA CARTA DE LA JUSTICIA
NECESIDAD DE EQUILIBRIO INTERIOR
¿Qué aspectos de tu vida necesitas equilibrar? A veces
tenemos el control en un área y un  desequilibrio en otro
Esta carta te pide que uses la razón y la objetividad y no
los sentimientos cuando tengas que resolver conflictos

Necesitas abandonar las luchas externas
Hay guerras que no te merecen la pena ganar
Ganar a costa de perder tu calma interior es absurdo
No estés en guerra continua con las cosas, con el mundo
ni con las personas, es un costo de energía inútil

℘  SI HAS COGIDO LA CARTA DEL DIABLO
ESTÁS NECESITANDO LIMPIAR TU MENTE
Hay sombras dentro de ti que están ensuciando tu mente
Te estás haciendo daño a ti misma dándole vueltas a las
mismas cosas como en una espiral. Tu mente es solo tuya
y puedes controlar qué basuras dejarás entrar. Deja de dar
vueltas con la mente. Las obsesiones te impiden libertad

En ocasiones puede estar diciendo que estás en un ambiente
con personas muy negativas para tí. Solo hay dos opciones:
Alejarse de ellos, sea un trabajo, una pareja, etc. O bien
crea una burbuja mental, métete dentro de ella e ignora
lo que haya en el exterior, evitando así que lo negativo
entre dentro de tu burbuja globo

℘  SI HAS COGIDO LA CARTA DE LA TEMPLANZA
NECESIDAD DE COORDINACIÓN
Necesitas coordinar pensamiento, sentimientos y acciones
Con mucha frecuencia pensamos una cosa, sentimos otra
y actuamos de otra. Es el típico caso en que pensamos «esto
no me conviene» y a pesar de todo, hacerlo

℘  SI HAS COGIDO LA CARTA DEL  JUICIO CICLO
ESTÁS NECESITANDO
Dejar atrás lo vivido. No vuelvas la vista atrás. El pasado no se
puede retocar, está sellado para siempre. Del pasado solo se
debe rescatar, aquello que era bueno para ti y que dejaste sin
completar. Por ejemplo ilusiones de futuro, unos estudios… etc

℘  SI HAS COGIDO LA CARTA DE LA ESTRELLA
ESTÁS NECESITANDO
La ilusión y la motivación son motores que nos ponen de pie
Si ellas no habría movimiento alguno, no haríamos nada
nos dejaríamos llevar por la apatía y el aburrimiento
Hoy mira hacia adentro y descubre qué proyecto nuevo
puedes poner en marcha. No tiene que ser de utilidad, basta 
con que para tí constituya una emoción positiva  

℘  SI HAS COGIDO LA CARTA DE LA RUEDA
ESTÁS NECESITANDO
La vida te está pidiendo cambios a los que te resistes
Los animales mudan la piel.
Las células del cuerpo también.
La naturaleza se expresa en ciclos…..
¿Por qué nosotros luchamos contra los cambios?
No te congeles en viejas ideas;
Puedes construir otra realidad

℘  SI HAS COGIDO LA CARTA DE LA MUERTE  
ESTÁS NECESITANDO
Para ser fiel a ti mismo deberás dejar hábitos y costumbres 
que en realidad son solo obstáculos para tu crecimiento
¿A cuántas cosas te has habituado que no aportan nada a tu vida?

℘  SI HAS COGIDO LA CARTA DEL CARRO
ESTÁS NECESITANDO  
Cultivar tu asertividad, dotarte de energía personal
Que tu autoestima no se alimente de la opinión de los demás
Tu autoestima brota de la firme convicción de que tus
pensamientos y acciones armonizan con el orden cósmico
Piensa que estamos de viaje, aún no hemos llegado al final.
De hecho, no existe un final, siempre estamos perfeccionando
La vida incluso la muerte, es siempre estar de viaje: Avanzando.

TESTS DEL ESPEJO
CÓMO NOS VEN LOS DEMÁS

Con mucha frecuencia,
la idea que tenemos de nosotros mismos
no suele ser real  
Es más bien fruto del grado de autoestima
que tengamos

Lo que vamos ha hacer con este test es ver si los demás
nos ven, como nosotros nos vemos a nosotros mismos

PROCEDIMIENTO

φ  PRIMERO:
Para hacer este test primero debes confeccionar una lista
de lo que crees son tus características personales
Es decir, cómo te defines tu a ti misma

POR EJEMPLO:
» Soy una persona ansiosa
» Soy buena persona
» Soy fea
» Estoy un poco- bastante gorda
» No soy competitiva
» Soy de fiar……Etc Etc…  

φ SEGUNDO
A continuación, haz fotocopias de esa lista que te has construido
y dásela a diferentes personas, familiares, amigos…
y diles que te respondan si están de acuerdo con esa lista
tuya y que tienen permiso para añadir otras  

Observa ahora, si existen coincidencias 
entre cómo te ves tu
y cómo te ven los demás
¿Te habías infravalorado?  

¿Tu «espejo social» te ve de la misma manera
que te ves tu?

TESTS DE MOLÍ LAHAD
TESTS PROYECTIVO

PROCEDIMIENTO

Toma una carta que creas que te representa a ti
El Emperador, El Sumo Sacerdote, La Emperatriz
la Papisa… Etc
Cualquiera con la que te sientas identificada

Después hazle preguntas a esa carta dejándote llevar sin
usar lógicas, solo lo que salga espontáneo de tu interior
Acabarás dejando emerger tu verdadera naturaleza
y todo aquello que necesitas resolver

φ  Dónde vive. Con quién vive, sola?  ¿Acompañada?
    Cuáles son sus sueños

φ Esa persona tiene una misión que cumplir.
    ¿Cuál es?   ¿Y  la tuya?

φ Qué obstáculos tendrá para alcanzar su misión?
    Contra qué obstáculos tendrá que luchar para conseguirlo
    Qué miedos propios tendrá que vencer en el camino   

φ Qué o quién le ayudará. Quienes son los amigos, 
    en los que puede confiar para obtener ayuda.

φ ¿Cómo enfrentará los obstáculos? Qué planes pondrá en marcha
    para conseguir su proyecto de vida?  Querrá precipitarse 
    sin pensar o hará paso a paso?  ¿Cómo lo harías tú.

REFLEXIÓN AUTOANÁLISIS
CON LA CARTA DE LA JUSTICIA

»  ¿Esta crisis, me plantea una revisión de mi vida? ¿Cuál?
»  ¿Cuál es el significado de esta crisis?, Emocional? Práctico?
»  ¿Por qué es importante para mí ese problema?
»  ¿Qué recursos tendría que desarrollar para afrontar el problema?
      Igual desarrollo una habilidad que creía no tener para
      resolver el conflicto. Incluso aprender una habilidad nueva
»  Tal vez me encuentro con el tipo de problemas necesarios
     que necesito para crecer? 
»  Si el problema no está en mi mano, entonces
     aprender el desapego con respecto de ese problema

TESTS ASERTIVIDAD AUTOESTIMA
LA CARTA DEL CARRO

EL CARRO EN EL TAROT 
Triunfo, energía, viaje…

EL CARRO EN PSICOLOGÍA
Se refiere a nuestra energía interior, 
A nuestra autoestima y la capacidad de ser asertivos

VALORA TU GRADO DE ASERTIVIDAD

φ Dejo de hacer cosas que me gustan por miedo a que no guste 
    a las personas de mi entorno. Si yo quiero ir a la playa y ellos
    a la montaña, acepto la montaña por evitar enfrentamientos 

φ Me cuesta decir que no. Acabo dando mi aprobación a cosas 
    que ni me gustan ni estoy de acuerdo con ello, porque no se
    de qué manera decir que no

φ En una conversación suelo estar siempre de acuerdo 
    con los otros aunque por dentro piense otra cosa

φ Si alguna vez me veo obligada a decir que no a alguien 
    me siento fatal y con la obligación de justificarlo mucho

HAGO LO QUE EL OTRO QUIERE O ACEPTO LO QUE DICE PORQUE…….
» Si soy servicial con los demás evitaré que me hagan daño
» Evitaré que me dejen de querer
» Me dan miedo las discusiones

RESULTADOS
Obviamente deberías de haber dado respuestas negativas
a esas preguntas. Si has dado repuestas positivas, tienes
un problema de autoestima y una mala imagen de ti misma
Sesiones psicológicas con la carta del Carro te irían bien

TESTS DEPRESIÓN  
PSICOLOGÍA DE LA GESTALT

1-   Tengo muchos fracasos en mi pasado que me preocupan
2-   Me siento bastante insatisfecha conmigo misma
3-   Me siento culpable de varias cosas
4-   Me critico mucho a causa de mis errores
5-   Estoy más fea/o que antes
6-   Tengo que esforzarme mucho para hacer cualquier cosa
7-   Me despierto cansado por las mañanas
8-   Me canso más que antes
9-   Siento que tengo poca energía
10- Me culpo de mi mala suerte
11- Me siento solo
12- Me siente triste
13- Doy vueltas sobre mi vida
14- No tengo mucho interés por casi nada
15- No tengo mucha esperanza en el futuro
16- Todo representa mucho esfuerzo
17- Tengo sentimientos de inutilidad
18- He cometido errores que no tienen solución
19- No me siento unida a nadie

RESULTADOS

⇒ Si has respondido VERDADERO entre 1 y 3 veces
No hay depresión 

⇒ Si has respondido VERDADERO entre 4 y 6 veces
Diagnóstico: Distimia. Forma de depresión leve

⇒ Si has respondido VERDADERO 7 veces o más de 7 veces,
Diagnóstico: Depresión

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¿CÓMO DIBUJAS?
Autodiagnóstico por el dibujo

El cómo dibujas una persona, una casa, un árbol
te dará información de tu estilo de personalidad 
conflictos o traumas ocultos e inconscientes

TESTS DEL ÁRBOL

PROCEDIMIENTO

Dibuja un árbol dibuje libremente, Sin mirar los resultados
No tiene que estar «bien»
Hazlo sin pensar, a tu manera

RESULTADOS

LAS RAÍCES DEL ÁRBOL – CARTA DEL ANCIANO
⇒ DIBUJADO SIN RAÍCES
Puede dibujarlo sin raíces, lo cual resulta significativo
es como si se sintiese solo y desamparado en el mundo
de alguna manera siente que no ha tenido un sostén
familiar fuerte 
⇒ DIBUJADO CON RAÍCES
Indica dónde se sostiene, sus fortalezas
Necesidad de anclarse a una vida segura, práctica
y de autoprotección 

EL TRONCO CENTRAL
⇒ Ha de ser recto, limpio, lo cual indicará que sabe cuáles
son sus fuertes, aquello que le otorga seguridad en si mismo
⇒ Si presenta agujeros, animales u otro tipo de dibujo dentro
del tronco, indicaría que existe algo dentro de si mismo
que le impide seguir sus objetivos, que hay algo externo
o interno en él que lo vive como ataques u obstáculos
Podría haber también que sienta que hay un segmento
de su personalidad sobre el cual no tiene control

LOS TRONCOS RAMIFIFADOS CARTA DE LA FUERZA
⇒ PRESENCIA DE TRONCOS
Tiene proyectos, optimismo, ideales
⇒ AUSENCIA DE TRONCOS
Depresión, distimia, falta de motivación

LAS RAMAS CARTA DEL SOL
⇒ Muchas? Pocas?
Se refiere al grado de satisfacción con el medio social
Se ramifican? Obtiene satisfacción del ambiente?

LA COPA DEL ÁRBOL CARTA DEL MUNDO
⇒ Una copa del árbol óptima es aquella que se dibuja de forma 
redondeada lo que significaría que tiene buen contacto con el
entorno y que tiene fe en sus proyectos y esperanzas

⇒ Si presenta segmentos puntiagudos estaría indicando
la sensación que tiene la persona de no ser muy aceptado
por su ambiente y mantener cierto grado de dificultades
en sus relaciones sociales

LOS POSIBLES AÑADIDOS QUE LA PERSONA HA DIBUJADO
LIBREMENTE POR PROPIA INICIATIVA

⇒ HAS AÑADIDO PAJARITOS ? CARTA DE LA ESTRELLA
Personas y cosas bonitas e importantes que tiene en estos
momentos en vida su vida. Que hable de ellos

⇒ HAS AÑADIDO FRUTOS Y FLORES ? CARTA DEL CARRO
Descripción de cuáles han sido sus logros en su vida  

⇒ HAS AÑADIDO PARÁSITOS, GUSANOS ? CARTA DEL DIABLO
De qué personas o hábitos debería desprenderme
pero no consigue soltarse de ellos  

TESTS DEL DIBUJO
LA FIGURA HUMANA

EL TAMAÑO DE LA FIGURA
⇒ PEQUEÑO
Demuestra una autoestima baja, inseguridad
retraimiento y timidez
⇒ GRANDE
Puede sentir que ha estado muy acomplejado en su 
infancia y para compensar se dibuja grande
Necesidad de hacerse notar

LOS TRAZOS
Trazo continuo y lisos  ⇒ Autontrol de la conducta
Trazos superpuestos    ⇒ Refleja Impulsividad
Trazos rotos partidos   ⇒ Hostilidad, Rabia
Trazos circulares           ⇒ Dependencia emocional

DETALLES DEL DIBUJO
Poner muchos detalles  ⇒ Obsesivo, Hipervigilancia
Ausencia de detalles      ⇒  Falta de energía

SOMBREADOS
La parte del cuerpo que aparece sombreada indica
que esa es la parte de su cuerpo que más le preocupa
A caso la parte de su cuerpo que le causa complejo

DIBUJARLE DIENTES A LA FIGURA
No es usual cuando se dibuja una figura humana, añadirle
dientes. Cuando aparecen, es indicativo de agresividad     
Da idea de que la persona tiene necesidad de vengarse  
de algo, o al contrario indica que alguien le está dañando
a él- ella. En los dibujos para niños se sospecharía que
puede estar sufriendo maltrato

EL CUELLO
Cuando se dibuja muy separado de la cabeza indicaría 
que la persona está muy desvinculada de la realidad
Se mueve en sus fantasías

LA CABEZA
Grande      ⇒  Aspiraciones intelectuales
Pequeña   ⇒  Sentimiento de inadecuación intelectual

OJOS 
Desviados  ⇒ Ira, rebeldía, Hostilidad
Grandes     ⇒ Tendencia a la paranoia, desconfianza 

LOS BRAZOS
⇒ Dibujar los brazos cortos reflejan básicamente una tendencia
    al retraimiento con dificultades para abrirse al exterior 

⇒ Brazos largos casi hasta las rodillas estaría indicando cierto 
    grado de agresividad contenida

⇒ Los brazos pegados al cuerpo reflejan un autocontrol 
    interno bastante rígido y una dificultad de conectarse
    con los demás, timidez y miedo a abrirse a las personas. 

TESTS DIBUJO
DE LA CASA

EL TECHO DE LA CASA  ‹Huir hacia la cabeza)
⇒ Representa el área vital de la fantasía que la persona
se permite. Si este techo es exagerado la persona parece
estar sumergida en un mundo irreal con poco contacto
con la realidad
⇒ Si no hay techo, existe una incapacidad para 
fantasear por miedo a dejarse llevar
Anclado en lo material 

LA BASE DE LA CASA
Puede haberla dibujado sin base  «en el aire»  o bien sobre
una línea, arbustos etc, Esto nos indicará el grado de contacto 
que tiene con sus propias raíces y raíces familiares

DIBUJAR HUMO POR LA CHIMENEA
Algunas personas dibujan una chimenea en el techo de la casa
Otras, además, añaden unos trazos simulando que sale humo
de esa chimenea, este añadido representa que la persona se
siente oprimida. Siente algún tipo de rabia contenida. 

CERCOS ALREDEDOR DE LA CASA
⇒ Maniobras defensivas  

VENTANAS Y PUERTAS GRANDES
⇒Búsqueda de afecto emocional. Estar abierto a nuevas
   experiencias y nuevos contactos sociales 

VENTANAS Y PUERTAS PEQUEÑAS O AUSENTES
⇒ Reticente a establecer contactos, introversión.
    Ansiedad social. Se suele observar en niños autistas

VENTANAS O PUERTAS MUY ALTAS
⇒ Al situarlas muy altas está interfiriendo el acceso
    protegiendo su intimidad para no ser invadida

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IMÁGENES DE PSICOLOGÍA
PARA PENSAR