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1– Terapia Interior Simbólica, 2- Tarot Autoayuda. En general supone conocer en qué situación de la vida se puede trabajar cada Arcano para alcanzar un conocimiento completo del “yo”

Tarot Autoayuda Terapia Interior

1– Terapia Interior Simbólica, 2- Tarot Autoayuda. En general supone conocer en qué situación de la vida se puede trabajar cada Arcano para alcanzar un … conocimiento profundo de ti misma.
-Terapia Interior Simbólica
-Psicoterapia: Ejemplo de sesiones
-Qué sabes de los problemas?

Adelina Doval
Tarot en Persona Presencial
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ÍNDICE DE LA PÁGINA

1-  Mis servicios
2– Terapia Interior Simbólica
3-  Psicoterapia: Ejemplo de sesiones
4-  Qué sabes de los problemas? 

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MIS SERVICIOS

LECTURA DE CARTAS

Despacho Privado
Previa reserva de hora

TAROT AUTOAYUDA
TERAPIA ALTERNATIVA PSICO-TAROT
TERAPIA PSICOLÓGICA A TRAVÉS DE ARQUETIPOS DEL TAROT 

SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL
Basadas en Técnicas Proyectivas
Para personas que buscan una ayuda psicológica distinta

La Terapia con el Tarot está basada en las técnicas proyectivas
Es una técnica que sirve para hacer salir, a través de sus imágenes
emociones y necesidades que tenemos en el inconsciente
y llevarlos al consciente para ser elaborados

Si has probado muchas terapias
y no te sirve ninguna
o si te resulta difícil hablar con Psicólogo
ésta es una buena opción para tí

Para personas
que buscan en una ayuda psicológica distinta

OTROS SERVICIOS DE INTERÉS

»Conoce a tu Alma Gemela (Sinastria de Parejas)«
»Cuento Terapia con el Tarot«
»I-Ching: Oráculo Chino Sesiones Consultas Consejos«
»Sesiones Sanación con Sueños«
»Orientación de tu vida con tu carta astral personal«

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TERAPIA INTERIOR SIMBÓLICA

PSICOTERAPIA CON EL TAROT
Supone conocer en qué situación de la vida
se puede trabajar cada Arcano
para alcanzar un conocimiento profundo de ti misma

TERAPIA INTERIOR SIMBÓLICA  Consiste en la APLICACIÓN de las llamadas Técnicas Proyectivas  psicoanalíticas y Junguianas, a las diferentes «Mancias»

CONSISTE PUES EN TRASLADAR el material emocional de las personas, a las imágenes del Tarot,  dándoles una expresión de salida para el trabajo interior

SUPONE Conocer en qué situación de la vida se puede trabajar cada Arcano para alcanzar un autoconocimiento  personal extenso y saber cómo enfrentarse a los distintos conflictos personales y afectivos(VER EJEMPLOS ABAJO)

EN DEFINITIVA:
CON EL TAROT PRESENCIAL BARCELONA
PODRÁS -NO SOLO VER TU FUTURO-
SINO CONSULTARLO COMO TERAPIA
Y ORIENTACIÓN EFICAZ HACIA TUS OBJETIVOS
CALIDAD HUMANA EN EL TRATO  

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EJEMPLOS

Para personas interesadas en la parte psicológica y espiritual
de las diferentes Mancias
y que buscan una ayuda psicológica distinta

SESIÓN AUTOESTIMA

Nadie nace con buena o mala autoestima. Ésta se va construyendo desde la infancia. No nacemos sabiendo desde el minuto cero quienes somos. El concepto del yo se va forjando a través de las primeras interacciones, que en casos normales, es la familia y posteriormente a través de las diferentes interrelaciones sociales. ¿Qué piensas de ti misma? Cómo nos valoramos. Sentimiento de la propia eficacia. Autoestima y Autoconcepto. CARTAS: La Emperatríz, El Sol

SESIÓN COMPLEJOS INSEGURIDADES

Por rasgos tímidos e inseguridad que le llevan a la inhibición de conductas espontáneas. Falta de reforzamiento social y de reconocimiento. El sentirse aislado se interpreta como un rechazo por parte de los demás. Conductas que reprimimos por miedo
Auto sabotajes. Complejos CARTAS: Anciano, Diablo

SESIÓN ESTILOS AFECTIVOS

El apego es un modelo interno más o menos inconsciente que alude a la creencia de nuestra aceptación o no por parte del medio. El apego incluye expectativas, creencias y emociones sobre la accesibilidad de las figuras de apego y sobre la capacidad de uno mismo para promover la protección y el afecto de las personas Es la percepción de la disponibilidad incondicional y de eficacia de las primeras figuras de apego –que en casos normales serán los padres. Formas de apegos felices y tóxicos Estilos de Emocionales de las parejas CARTAS: Los Enamorados

SESIÓN DEPRESIÓN- APATÍA- MOTIVACIÓN

ANALIZAR LAS CRISIS  Muchas crisis suponen un reto que de superarlos, aprendemos mucho de nosotros mismos porque tenemos que usar recursos que creíamos no tener, o que no teníamos pero que aprendemos a desarrollar. Esta crisis, ¿me plantea una revisión de mi vida? ¿Cuál es el significado de esta crisis?, ¿Por qué es importante para mí ese problema? ¿Qué recursos tendría que desarrollar para afrontar el problema? Tal vez nos encontramos con el tipo de problemas necesarios que necesitamos para crecer. La falta de motivación La tristeza Similitudes entre los ritos de paso cuentos de hadas y depresión CARTAS: El Colgado entre otras

SESIÓN ANSIEDAD- ANSIEDAD TIMIDEZ

Ansiedad Asertividad
Pérdida de miedos obstaculizadores para el crecimiento
Las cosas que nos decimos a nosotros mismos Auto verbalizaciones.
Mucha sensibilidad al rechazo.
Pensamientos que originan emociones
CARTAS: Varias combinaciones de cartas concretas

SESIÓN PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES
ORIENTACIÓN PERSONAL

Primero tomar conciencia de cuales son tus necesidades y después ayuda en la orientación de vida. Maneras de resolver nuestros conflictos emocionales. Problemas que ayudan a crecer. Nuestra capacidad de transformación CARTAS: El Carro, Los Bastos de los Arcanos Menores

SESIÓN RELACIÓN Y COMUNICACIÓN

Malos entendidos
Actitud frente a críticas
Habilidades sociales
CARTAS Loco, Mundo Mago y otras combinaciones

SESIÓN ASERTIVIDAD

La Asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de las personas tímidas o inseguras y los comportamientos violentos propios de las personas agresivas y egoístas Tener autoconfianza en nosotros mismos. Autoestima Positiva CARTAS: El Carro en combinación con otras cartas según los casos

SESIÓN MUNDO PERSONAL CRECIMIENTO

Lo que muestras de ti misma Lo que dejas ver a los demás Deseos ocultos y represiones Definir tu mundo ideal personal Conseguir fuerzas para atreverte a ser tu misma CARTAS Combinaciones Varias

SESIÓN SOMATIZACIÓN DE EMOCIONES

LAS EMOCIONES SON EL RESULTADO de cómo experimentamos física y mentalmente algunos de nuestros pensamientos.
Es la interacción entre nuestro mundo interno y mundo externo
Para los seres vivos, las emociones se expresan a través de cambios fisiológicos
Aunque las emociones básicas son universales, las experiencias emocionales, son más personales, en la medida que cada persona reacciona de diferente manera frente a los estímulos externos. Pensamientos y Emociones que influyen en la salud física.
Somatización de Emociones
CARTAS: Colgado anciano diablo y otros

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QUÉ SABES DE LOS PROBLEMAS

Ser consciente de esto: Con las rutinas de cada día vamos creando el argumento de nuestra vida. Si no nos gusta nuestra vida, no hay que cambiar de vida, sino de rutinas.

QUÉ SON PROBLEMAS

Algo para lo que no tenemos a priori una conducta preparada para actuar pues es algo nuevo que aparece ante lo cual no tenemos -o no creemos tener- herramientas para afrontarlo.

Son perturbaciones que nos imponen transformaciones en nuestra vida y ante los cuales es bueno preguntarse «para qué tengo yo ahora ese problema» porque en ocasiones los problemas ,en el intento de solucionarlos, acabamos por hacer una revisión de nuestra vida y la mejoramos.

CLASES DE PROBLEMAS

PROBLEMAS QUE NO SON ÚTILES. Son aquellos una vez solucionados, nosotros seguimos siendo quienes éramos. De algún modo de ese problema no hemos aprendido nada, solo nos sirvió para sufrir


PROBLEMAS ÚTILES Son problemas «especiales» porque para solucionarlos nos han obligado ha hacer algún cambio, cambio que a su vez, nos hizo crecer como personas, de modo que ya no somos iguales que antes exactamente, ha habido una evolución en nosotros

Muchos de los problemas suponen un reto, que de superarlos, aprendemos mucho de nosotros mismos porque tenemos que usar recursos que creíamos no tener, o que ciertamente no teníamos, pero los aprendemos:

♦ Este problema me está obligando a hacer una revisión de mis ideas
♦ Cuál puede ser el significado de esta crisis
♦ Por qué es importante para mi este problema ahora
♦ Qué recursos me obliga a poner en marcha
♦ Tiene alguna emoción asociada?
♦ Nos hemos encontrado con el tipo de problema necesario para crecer?
♦ Además de a ti, a quién más afecta el problema 

ELABORACIÓN DE METAS NUEVAS

♦ Lo primero para elaborar nuevos proyectos y nuevas metas es planteárselos en términos positivos, no negativos: «será difícil que lo consiga pero lo intentaré» es una frase que casi seguro te llevará al fracaso. Mejor es decir, «lo conseguiré, todo es cuestión de constancia»
♦ La meta ha de tener un formato adecuado dividiéndola en sub-metas.
♦ Tener claro de qué o de quien depende la meta. Si depende de circunstancias externas que tu no controlas la meta está sujeta a vacilaciones.
♦ Por otro lado: si hace tiempo que tienes esa meta y aún no la has puesto en marcha, habrá que analizar cuáles han sido los interferidores que te han impedido llevarla a cabo pues hasta que no se resuelva el interferidor no podrás seguir con tu meta
♦ Saber de qué recursos dispones en realidad para llevar a cabo tu meta o plan de cambio

DIAGRAMA DE LA NUEVA PLANIFICACIÓN

Empieza por revisar la lista de situaciones reales diarias que crees te causan dificultades e indica para cada una de ellas un objetivo a alcanzar

♦ Situación dada real que no nos gusta……………..(anotar cuál es)
♦ Objetivo para mejorar eso ………(anotar cuál es)
♦ Recursos que de verdad tengo para cambiarlo….(anotar cuál es)
♦ Comportamiento mio que quiero eliminar
♦ Comportamiento que quiero incorporar
♦ Definición de tu «yo» real 
♦ Definición de tu «yo» ideal
♦ Qué haría tu «yo» ideal en esta situación

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GALERÍA AUTOAYUDA