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1– Terapia Interior Simbólica, 2- Tarot Autoayuda. En general supone conocer en qué situación de la vida se puede trabajar cada Arcano para alcanzar un conocimiento completo del “yo”

Tarot Autoayuda Terapia Interior

1– Terapia Interior Simbólica, 2- Tarot Autoayuda. En general supone conocer en qué situación de la vida se puede trabajar cada Arcano para alcanzar un … conocimiento profundo de ti misma

Adelina Doval
Tarot en Persona Presencial
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ÍNDICE DE LA PÁGINA

1- Mis servicios
2– Terapia Interior Simbólica
3- Psicoterapia Ejemplo de sesiones

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MIS SERVICIOS

LECTURA DE CARTAS

Despacho Privado
Previa reserva de hora

TAROT AUTOAYUDA
TERAPIA ALTERNATIVA PSICO-TAROT
TERAPIA PSICOLÓGICA A TRAVÉS DE ARQUETIPOS DEL TAROT 

SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL
Basadas en Técnicas Proyectivas
Para personas que buscan una ayuda psicológica distinta

La Terapia con el Tarot está basada en las técnicas proyectivas
Es una técnica que sirve para hacer salir, a través de sus imágenes
emociones y necesidades que tenemos en el inconsciente
y llevarlos al consciente para ser elaborados

Si has probado muchas terapias
y no te sirve ninguna
o si te resulta difícil hablar con Psicólogo
ésta es una buena opción para tí

Para personas
que buscan en una ayuda psicológica distinta

OTROS SERVICIOS DE INTERÉS

»Conoce a tu Alma Gemela (Sinastria de Parejas)«
»Cuento Terapia con el Tarot«
»I-Ching: Oráculo Chino Sesiones Consultas Consejos«
»Sesiones Sanación con Sueños«
»Orientación de tu vida con tu carta astral personal«

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TERAPIA INTERIOR SIMBÓLICA

PSICOTERAPIA CON EL TAROT
Supone conocer en qué situación de la vida
se puede trabajar cada Arcano
para alcanzar un conocimiento profundo de ti misma

TERAPIA INTERIOR SIMBÓLICA  Consiste en la APLICACIÓN de las llamadas Técnicas Proyectivas  psicoanalíticas y Junguianas, a las diferentes «Mancias»

CONSISTE PUES EN TRASLADAR el material emocional de las personas, a las imágenes del Tarot,  dándoles una expresión de salida para el trabajo interior

SUPONE Conocer en qué situación de la vida se puede trabajar cada Arcano para alcanzar un autoconocimiento  personal extenso y saber cómo enfrentarse a los distintos conflictos personales y afectivos(VER EJEMPLOS ABAJO)

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EJEMPLOS

Para personas interesadas en la parte psicológica y espiritual
de las diferentes Mancias
y que buscan una ayuda psicológica distinta

SESIÓN AUTOESTIMA

Nadie nace con buena o mala autoestima. Ésta se va construyendo desde la infancia. No nacemos sabiendo desde el minuto cero quienes somos. El concepto del yo se va forjando a través de las primeras interacciones, que en casos normales, es la familia y posteriormente a través de las diferentes interrelaciones sociales. ¿Qué piensas de ti misma? Cómo nos valoramos. Sentimiento de la propia eficacia. Autoestima y Autoconcepto. CARTAS: La Emperatríz, El Sol

SESIÓN COMPLEJOS INSEGURIDADES

Por rasgos tímidos e inseguridad que le llevan a la inhibición de conductas espontáneas. Falta de reforzamiento social y de reconocimiento. El sentirse aislado se interpreta como un rechazo por parte de los demás. Conductas que reprimimos por miedo
Auto sabotajes. Complejos CARTAS: Anciano, Diablo

SESIÓN ESTILOS AFECTIVOS

El apego es un modelo interno más o menos inconsciente que alude a la creencia de nuestra aceptación o no por parte del medio. El apego incluye expectativas, creencias y emociones sobre la accesibilidad de las figuras de apego y sobre la capacidad de uno mismo para promover la protección y el afecto de las personas Es la percepción de la disponibilidad incondicional y de eficacia de las primeras figuras de apego –que en casos normales serán los padres. Formas de apegos felices y tóxicos Estilos de Emocionales de las parejas CARTAS: Los Enamorados

SESIÓN DEPRESIÓN- APATÍA- MOTIVACIÓN

ANALIZAR LAS CRISIS  Muchas crisis suponen un reto que de superarlos, aprendemos mucho de nosotros mismos porque tenemos que usar recursos que creíamos no tener, o que no teníamos pero que aprendemos a desarrollar. Esta crisis, ¿me plantea una revisión de mi vida? ¿Cuál es el significado de esta crisis?, ¿Por qué es importante para mí ese problema? ¿Qué recursos tendría que desarrollar para afrontar el problema? Tal vez nos encontramos con el tipo de problemas necesarios que necesitamos para crecer. La falta de motivación La tristeza Similitudes entre los ritos de paso cuentos de hadas y depresión CARTAS: El Colgado entre otras

SESIÓN ANSIEDAD- ANSIEDAD TIMIDEZ

Ansiedad Asertividad
Pérdida de miedos obstaculizadores para el crecimiento
Las cosas que nos decimos a nosotros mismos Auto verbalizaciones.
Mucha sensibilidad al rechazo.
Pensamientos que originan emociones
CARTAS: Varias combinaciones de cartas concretas

SESIÓN PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES
ORIENTACIÓN PERSONAL

Primero tomar conciencia de cuales son tus necesidades y después ayuda en la orientación de vida. Maneras de resolver nuestros conflictos emocionales. Problemas que ayudan a crecer. Nuestra capacidad de transformación CARTAS: El Carro, Los Bastos de los Arcanos Menores

SESIÓN RELACIÓN Y COMUNICACIÓN

Malos entendidos
Actitud frente a críticas
Habilidades sociales
CARTAS Loco, Mundo Mago y otras combinaciones

SESIÓN ASERTIVIDAD

La Asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de las personas tímidas o inseguras y los comportamientos violentos propios de las personas agresivas y egoístas Tener autoconfianza en nosotros mismos. Autoestima Positiva CARTAS: El Carro en combinación con otras cartas según los casos

SESIÓN MUNDO PERSONAL CRECIMIENTO

Lo que muestras de ti misma Lo que dejas ver a los demás Deseos ocultos y represiones Definir tu mundo ideal personal Conseguir fuerzas para atreverte a ser tu misma CARTAS Combinaciones Varias

SESIÓN SOMATIZACIÓN DE EMOCIONES

LAS EMOCIONES SON EL RESULTADO de cómo experimentamos física y mentalmente algunos de nuestros pensamientos.
Es la interacción entre nuestro mundo interno y mundo externo
Para los seres vivos, las emociones se expresan a través de cambios fisiológicos
Aunque las emociones básicas son universales, las experiencias emocionales, son más personales, en la medida que cada persona reacciona de diferente manera frente a los estímulos externos. Pensamientos y Emociones que influyen en la salud física.
Somatización de Emociones
CARTAS: Colgado anciano diablo y otros

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ANEXOS

Entrenamiento en resolución de problemas
Clases de Problemas
Pasos a seguir en la resolución de problemas
Miedo a los cambios
Elaboración de nuevas metas

Ser consciente de esto: Con las rutinas de cada día vamos creando el argumento de nuestra vida. Si no nos gusta nuestra vida, no hay que cambiar de vida, sino de rutinas.

QUÉ SON PROBLEMAS

Algo para lo que no tenemos a priori una conducta preparada para actuar pues es algo nuevo que aparece ante lo cual no tenemos -o no creemos tener- herramientas para afrontarlo Son conmociones que nos hacen reconsiderar nuestra cotidianidad para cambiarla. Pero nos resulta difícil desprendernos de nuestras estructuras psíquicas porque es como si destruyésemos una parte de nuestra identidad, de aquello que hasta ahora constituía nuestra autoimagen

Perturbaciones que nos imponen transformaciones en nuestro sistema de vida y en nuestro sistema de creenciasAsuntos que nos invaden de forma repentina y nos hacen reconsiderar nuestra postura ante el mundo. Rompen con las estructuras , conocimientos y expectativas. Lo cotidiano se desploma: no podemos seguir igual, algo habrá que cambiarse impone una revisión de nuestras costumbres

Pero sobre todo y es lo más importante delante de un conflicto inesperado se crean nuevas sinapsis cerebrales. Los problemas modulan nuestro repertorio conductual en la medida en la que para hacer frente al dolor o al problema,la persona aprende a dar respuestas conductuales diferentes creando así nuevas conexiones entre neuronas. No es que aparezcan nuevas neuronas, sino qué éstas crean nuevas conexiones entre ellasUn problema la aparición de una situación nueva para la que no teníamos previsto una conducta dada entonces nuestro cerebro amplia la conexión de redes neuronales para desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento, así, de los problemas, aprendemos

Según el Dr. Damasio -neurobiólogo- dice que nunca aprenderíamos si siempre fuésemos felices. Porque en la aparición de un problema, es decir de una situación para la que no tenemos recursos disponibles, nos vemos obligados a buscar, crear elementos nuevos.

Parece que el placer va unido al cambio; la creación de esas conexiones nuevas en el cerebro produce placer. De ahí que se aconseje al deprimido que empiece con actividades nuevas. Lo vemos siempre que tenemos un problema, la primera reacción es la de sentirnos agobiados, pero en cuanto le vemos la solución sentimos una especie de placer, No es un placer por haberlo resuelto, es un placer porque en el proceso de búsqueda de soluciones se ha creado conexiones neuronales nuevas y es éso lo que produce placer

TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

En una sociedad en la que todo se consigue en 15 días: adelgazar en 15 días, hablar inglés en 15 días……..tener un problema ante el cual hay que saber esperar, nos desestabiliza. Hay que empezar por aprender que las situaciones problemáticas son un espectáculo de la vida cotidiana. Desarrollar una cierta tolerancia a la frustración y a la incertidumbre es una buena higiene para la mente

TEORÍA DE LA ATRIBUCIÓN

Es una teoría creada por un Psicólogo Cognitivo: Rotter. Dependiendo a la causa a la que atribuyamos el problema contribuirá en nuestro estado emocional ante él. Qué explicación nos damos cuando sentimos que henos fracasado en algo.

ESTA TEORÍA SE BASA EN LAS ATRIBUCIONES QUE HAGAMOS DE LA CAUSA DEL PROBLEMA:
Causa interna y estable
Causa interna e inestable
Causa externa estable
Causa externa e inestable
QUE PASO A EXPLICAR A CONTINUACIÓN

FORMAS DE RESOLVER PROBLEMAS

CLASES DE PROBLEMAS

Algunos de ellos, una vez solucionados, nosotros seguimos siendo quienes éramos. De algún modo de ese problema no hemos aprendido. Otros problemas «especiales» son aquellos que para solucionarlos han obligado ha hacer algún cambio, cambio que a su vez, nos hizo crecer como personas, de modo que ya no somos iguales que antes exactamente, ha habido una evolución en nosotros

PASOS PARA RESOLVER PROBLEMAS

ANÁLISIS DE LOS PROBLEMAS

CONSECUENCIAS QUE SE DERIVAN DEL PROBLEMA

GENERALIZACIÓN DE ALTERNATIVAS

INTERFERIDORES EN LA TOMA DE DECISIONES

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GALERÍA AUTOAYUDA