Archivo de la categoría: Tarot Autoayuda Terapia Interior

Adaptacion de cada una de las Cartas del Tarot a SITUACIONES REALES de las personas en busca de SOLUCIONES PRACTICAS
para la vida cotidiana

Tarot Autoayuda Terapia Interior

1– Terapia Interior Simbólica
2- Tarot Autoayuda. En general supone conocer en qué situación de la vida se puede trabajar cada Arcano para alcanzar un … conocimiento profundo de ti misma.
3 -Psicoterapia: Ejemplo de sesiones. Diferentes maneras de usar el Tarot
-Qué sabes de los problemas?

Adelina Doval
Tarot Presencial Barcelona
Tarot en persona previa reserva de hora

Estoy en Barcelona Nou Barris
A la Salida del METRO de la  Línea Verde
Cerca de la Vall d´Hebrón

Si estás interesada en Psicoterapia Psicológica Esotérica
Y no atiendo el Teléfono porque estoy con visita
Por favor manda Wp
Al 625 811 292
Te responderé lo antes posible
Gracias

ÍNDICE DE LA PÁGINA

1-  Mis servicios
2– Tarot Autoayuda. Terapia Interior Simbólica
3-  Psicoterapia: Ejemplo de sesiones
4-  Conciencia y tarot
5-  Diferentes maneras de usar el Tarot

-1-

MIS SERVICIOS

LECTURA DE CARTAS
Consulta Tarot Presencial
Previa reserva de hora

OTROS SERVICIOS DE INTERÉS:
PSICOTERAPIAS ALTERNATIVAS JUNGUIANAS

♦ Descubre cuál es tu alma gemela (Sinastria de Parejas)
♦ Psicoterapia Alternativa Asesoramiento con el Tarot
♦ Sesiones Cuento Terapia Para Adultos
♦ Psicoterapia Alternativa con los Arquetipos de tu Carta Astral personal

-2-

TAROT AUTOAYUDA
TERAPIA INTERIOR SIMBÓLICA

PSICOTERAPIA CON EL TAROT
Supone conocer en qué situación de la vida
se puede trabajar cada Arcano
para alcanzar un conocimiento profundo de ti misma

La Terapia con el Tarot está basada en las técnicas proyectivas
Es una técnica que sirve para hacer salir, a través de sus imágenes
emociones y necesidades que tenemos en el inconsciente
y llevarlos al consciente para ser elaborados

Si has probado muchas terapias
y no te sirve ninguna
o si te resulta difícil hablar con Psicólogo
ésta es una buena opción para tí

Para personas
que buscan en una ayuda psicológica distinta

♦ TERAPIA INTERIOR SIMBÓLICA
Consiste en la APLICACIÓN de las llamadas Técnicas Proyectivas  psicoanalíticas y Junguianas, a las diferentes «Mancias»

♦ CONSISTE
En trasladar el material emocional de las personas, a las imágenes del Tarot, dándoles una expresión de salida para el trabajo interior

♦ SUPONE  CONOCER 
Conocer en qué situación de la vida se puede trabajar cada Arcano para alcanzar un autoconocimiento  personal extenso y saber cómo enfrentarse a los distintos conflictos personales y afectivos.  
(( VER EJEMPLOS ABAJO ))

CON EL TAROT PRESENCIAL BARCELONA
PODRÁS -NO SOLO VER TU FUTURO-
SINO CONSULTARLO COMO TERAPIA
Y ORIENTACIÓN EFICAZ HACIA TUS OBJETIVOS
CALIDAD HUMANA EN EL TRATO  

-3-

EJEMPLO DE SESIONES

Para personas interesadas en la parte psicológica y espiritual
de las diferentes Mancias
y que buscan una ayuda psicológica distinta

SESIÓN AUTOESTIMA

Nadie nace con buena o mala autoestima. Ésta se va construyendo desde la infancia. No nacemos sabiendo desde el minuto cero quienes somos. El concepto del yo se va forjando a través de las primeras interacciones, que en casos normales, es la familia y posteriormente a través de las diferentes interrelaciones sociales¿Qué piensas de ti misma? Cómo nos valoramos. Sentimiento de la propia eficacia. Autoestima y Autoconcepto.

ESTUDIO DE CARTAS
Posición de la La Emperatríz y El Sol  (entre otras)

SESION
COMPLEJOS INSEGURIDADES

Por rasgos tímidos e inseguridad que le llevan a la inhibición de conductas espontáneas. Falta de reforzamiento social y de reconocimiento. El sentirse aislado se interpreta como un rechazo por parte de los demás. Conductas que reprimimos por miedo
Auto sabotajes. Complejos 

♦ ESTUDIO DE CARTAS:
  Anciano, Diablo

SESIÓN ESTILOS AFECTIVOS

LOS APEGOS
El apego es un modelo interno más o menos inconsciente que alude a la creencia de nuestra aceptación o no por parte del medio. El apego incluye expectativas, creencias y emociones sobre la accesibilidad de las figuras de apego y sobre la capacidad de uno mismo para promover la protección y el afecto de las personas Es la percepción de la disponibilidad incondicional y de eficacia de las primeras figuras de apego –que en casos normales serán los padres. Formas de apegos felices y tóxicos Estilos de Emocionales de las parejas  

CARTAS DE ESTUDIO:
Los Enamorados

SESIÓN DEPRESIÓN- APATÍA- MOTIVACIÓN

ANALIZAR LAS CRISIS
Muchas crisis suponen un reto que de superarlos, aprendemos mucho de nosotros mismos porque tenemos que usar recursos que creíamos no tener, o que no teníamos pero que aprendemos a desarrollar. Esta crisis, ¿me plantea una revisión de mi vida? ¿Cuál es el significado de esta crisis?, ¿Por qué es importante para mí ese problema? ¿Qué recursos tendría que desarrollar para afrontar el problema? Tal vez nos encontramos con el tipo de problemas necesarios que necesitamos para crecer. La falta de motivación La tristeza Similitudes entre los ritos de paso cuentos de hadas y depresión

♦ CARTAS
El Colgado entre otras

SESIÓN ANSIEDAD- ANSIEDAD TIMIDEZ

Ansiedad Asertividad
Pérdida de miedos obstaculizadores para el crecimiento
Las cosas que nos decimos a nosotros mismos Auto verbalizaciones.
Mucha sensibilidad al rechazo.
Pensamientos que originan emociones

CARTAS
Combinaciones de cartas personales más el Colgado, Luna, Diablo, 

 

SESIÓN PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES
ORIENTACIÓN PERSONAL

Primero tomar conciencia de cuales son tus necesidades y después ayuda en la orientación de vida. Maneras de resolver nuestros conflictos emocionales. Problemas que ayudan a crecer. Nuestra capacidad de transformación

CARTAS
El Carro, Los Bastos de los Arcanos Menores

SESIÓN RELACIÓN Y COMUNICACIÓN

Malos entendidos
Actitud frente a críticas
Habilidades sociales

CARTAS
Loco Mundo Mago y otras combinaciones

SESIÓN ASERTIVIDAD

La Asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de las personas tímidas o inseguras y los comportamientos violentos propios de las personas agresivas y egoístas Tener autoconfianza en nosotros mismos. Autoestima Positiva

CARTAS
El Carro de Hermes en combinación con cartas personales

SESIÓN MUNDO PERSONAL CRECIMIENTO

Lo que muestras de ti misma Lo que dejas ver a los demás Deseos ocultos y represiones Definir tu mundo ideal personal Conseguir fuerzas para atreverte a ser tu misma

CARTAS
Cartas que la persona crea que le describen de forma especial

SESIÓN SOMATIZACIÓN DE EMOCIONES

LAS EMOCIONES SON EL RESULTADO de cómo experimentamos física y mentalmente algunos de nuestros pensamientos.
Es la interacción entre nuestro mundo interno y mundo externo
Para los seres vivos, las emociones se expresan a través de cambios fisiológicos
Aunque las emociones básicas son universales, las experiencias emocionales, son más personales, en la medida que cada persona reacciona de diferente manera frente a los estímulos externos. Pensamientos y Emociones que influyen en la salud física.
Somatización de Emociones

CARTAS  
Fundamentalmente el Anciano, Enamorados -por las emociones-  con cartas personales  

-4-

CONCIENCIA Y TAROT

Conciencia se refiere a la captación completa e íntegra de uno mismo, tanto en el aspecto emocional, como en el material y la búsqueda de objetivos. Se trata de alcanzar un reconocimiento del «yo» en su totalidad 

EJEMPLO:

» TOMA DE CONCIENCIA DE NUESTRAS EMOCIONES:
Observaremos la posición de Carta de los Enamorados, al lado de qué carta está. Si está al lado de la carta del Colgado, podríamos pensar que sufrimos en el amor porque nos entregamos demasiado y recibimos menos de lo que damos. Ese sería un estilo afectivo erróneo, pues hemos de aprender a dar lo mismo que nos dan y sobre todo, exigir lo que nos merecemos 

» LA TOMA DE CONCIENCIA DE EMOCIONES MÁS PRIMARIAS:
Observaríamos las posiciones de la carta de la Luna y su relación con la carta de la Sacerdotisa

» LA TOMA DE CONCIENCIA DEL «YO» EN EL MUNDO SOCIAL
Estudiaríamos aquí la Carta del Mundo y su relación con la carta del Carro 

» SER CONSCIENTES DE NUESTROS TIPOS DE PENSAMIENTOS 
Como generadores de realidades. En ese caso nos interesa el arquetipo Mercurio que está representado por la carta del Mago

-5-

OTRAS FORMAS
DE USAR EL TAROT
PARA USO TERAPEUTICO
Y EMOCIONAL

Ser consciente de esto: Con las rutinas de cada día vamos creando el argumento de nuestra vida. Si no nos gusta nuestra vida, no hay que cambiar de vida, sino de rutinas.

TAROT ARQUETÍPICO

Los personajes del Tarot están presentes en la realidad cotidiana de las personas de dos modos:

“ARQUETÍPICO”    Es su simbología NO adivinatoria
“CREATIVO”           Es teatralizar sus contenidos

Además de la simbología básica del Tarot, existe una parte más práctica todavía, una parte que nos permite vivir la carta, trabajar el arquetipo que representa.
Esto nos ayuda a integrarla, a identificarnos con ella, a sacar de nosotros el mejor partido

A veces podemos encontrarnos que hay una carta determinada que no “nos entra” que nos cuesta entenderla, porque es un área en nosotros que no tenemos “trabajada”
Los Arcanos del Tarot son un conjunto de imágenes que recogen todas las experiencias psíquicas de las personas

Funcionan como una especie de arquetipos que ayudan a recorrer un camino interior. El Tarot es un libro con una sabiduría que te lleva a la Autorrealización si seguimos sus analogías y metáforas internas y puede utilizarse como sistema proyectivo. En las imágenes vemos lo que somos, vemos lo que hay dentro de nosotros.

UN EJEMPLO

LA CARTA DEL  JUICIO
Hay un “yo” tuyo en el pasado,
un quién eras antes años atrás;
puedes traerlo al presente para observarte más de cerca.
Ve qué cosas se han quedado en el camino que quieres recuperar,
y qué cosas es mejor dejar atrás.

TAROT TRASPERSONAL

Con la carta del Sol            Trabajaremos las capacidades creativas
Con la carta del Carro       Aprenderemos a ser valientes y asertivos
Con la carta de la Luna     Regresaremos a nuestra infancia
Con La carta del Anciano  Una mirada a lo que tenemos reprimido
Con los enamorados          Nuestras formas y estilos afectivos, etc,

TAROT AUTOAYUDA

El Tarot como autoayuda
funciona como Terapia Alternativa Psico-Mántica
y como modo de acceder a nuestro aparato psíquico

EL OBJETIVO ES:
♦ La búsqueda de soluciones creativas a problemas de la vida cotidiana
♦ Contacto con el inconsciente
 Autoconociento Personal
♦ Herramienta de liberación y de Crecimiento

TAROT EVOLUTIVO

¿QUÉ ES EL TAROT EVOLUTIVO?
Evolucionar significa ir más allá de nuestro mundo cerrado
acceder a aquéllo que ya está en nosotros, y conquistarlo 
de este modo, nos completamos

¿CÓMO ES UNA SESIÓN?
Conocer primero el significado simbólico de cada Arcano
y después lo aplicamos a la vida real de las personas

UN EJEMPLO: Te sale la Carta del Loco
¿Qué emoción te despierta? ¿Miedo al vacío?
¿Estás anclada por miedo a ser tu?
Trabajaremos áreas para despertar en ti más espontaneidad

TAROT JUNGUIANO

De acuerdo con las teorías de Carl Jung
las cartas del tarot
se pueden utilizar durante el Análisis Psicológico.
Sincronicidad Carta -Arquetipo-Persona
En un proceso de autoexploración

TAROT HERRAMIENTA DE TERAPIA

Nadie nace con miedos
ni con sentimientos de inseguridad
Al revés, nacemos curiosos con ganas de conquistar nuestro entorno
Después, algunos, perdemos seguridad

Con el uso del Tarot
como forma de Terapia Alternativa
llegamos a acceder a nuestro interior
y equilibrarlo
acercándonos a quien en verdad somos

TAROT PARA EL CRECIMIENTO


El Crecimiento Personal pasa por la necesidad
de auto conocernos en verdad
Saber cuando es el exterior que nos limita
Y cuando el obstáculo lo ponemos nosotros mismos

TAROT VIVENCIAL
TEATRO TAROT

CADA UNA DE LAS CARTAS TIENE UNA HISTORIA
QUE SE PARECE A DIFERENTES ÁREAS DE NUESTRAS VIDAS


Daremos vida a sus personajes en un trabajo de Teatralización
Así podremos autoescucharnos
comenzar proyectos
y aportarnos soluciones a temas estancados.

El Tarot CREATIVO o VIVENCIAL
Ofrece la posibilidad de tratar con cada una de las cartas
aquellas parcelas de nuestras vidas cotidianas
que nos gustaría desarrollar o resolver
mediante la creación de personajes
a modo de Teatro Tarot

-6-

QUÉ SON PROBLEMAS

Algo para lo que no tenemos a priori una conducta preparada para actuar pues es algo nuevo que aparece ante lo cual no tenemos -o no creemos tener- herramientas para afrontarlo.

Son perturbaciones que nos imponen transformaciones en nuestra vida y ante los cuales es bueno preguntarse «para qué tengo yo ahora ese problema» porque en ocasiones los problemas ,en el intento de solucionarlos, acabamos por hacer una revisión de nuestra vida y la mejoramos.

CLASES DE PROBLEMAS

♦ PROBLEMAS INÚTILES
Son aquellos que una vez solucionados, nosotros seguimos siendo quienes éramos. De algún modo de ese problema no hemos aprendido nada, solo nos sirvió para sufrir

♦ PROBLEMAS ÚTILES   
Son problemas «especiales» porque para solucionarlos nos han obligado ha hacer algún cambio, cambio que a su vez, nos hizo crecer como personas, de modo que ya no somos iguales que antes exactamente, ha habido una evolución en nosotros  

Muchos de los problemas suponen un reto, que de superarlos, aprendemos mucho de nosotros mismos porque tenemos que usar recursos que creíamos no tener, o que ciertamente no teníamos, pero los aprendemos:

PREGUNTAS Y ANÁLISIS
PARA LOS PROBLEMAS ÚTILES

Este problema me está obligando a hacer una revisión de mis ideas
Cuál puede ser el significado de esta crisis
Por qué es importante para mi este problema ahora
Qué recursos me obliga a poner en marcha
Tiene alguna emoción asociada?
Nos hemos encontrado con el tipo de problema necesario para crecer?
Además de a ti, a quién más afecta el problema 

ELABORACIÓN DE METAS NUEVAS

♦ Lo primero para elaborar nuevos proyectos y nuevas metas es planteárselos en términos positivos, no negativos: «será difícil que lo consiga pero lo intentaré» es una frase que casi seguro te llevará al fracaso. Mejor es decir, «lo conseguiré, todo es cuestión de constancia»


♦ La meta ha de tener un formato adecuado dividiéndola en sub-metas.


♦ Tener claro de qué o de quien depende la meta. Si depende de circunstancias externas que tu no controlas la meta está sujeta a vacilaciones.


♦ Por otro lado: si hace tiempo que tienes esa meta y aún no la has puesto en marcha, habrá que analizar cuáles han sido los interferidores que te han impedido llevarla a cabo pues hasta que no se resuelva el interferidor no podrás seguir con tu meta


♦ Saber de qué recursos dispones en realidad para llevar a cabo tu meta o plan de cambio

DIAGRAMA DE LA NUEVA PLANIFICACIÓN

Empieza por revisar la lista de situaciones reales diarias que crees te causan dificultades e indica para cada una de ellas un objetivo a alcanzar

  Situación dada real que no nos gusta……………..(anotar cuál es)
  Objetivo para mejorar eso ………(anotar cuál es)
  Recursos que de verdad tengo para cambiarlo….(anotar cuál es)
♦  Comportamiento mío que quiero eliminar
  Comportamiento que quiero incorporar
  Definición de tu «yo» real 
  Definición de tu «yo» ideal
  Qué haría tu «yo» ideal en esta situación

-5-

TAROT PRESENCIAL
IMÁGENES PARA PENSAR